Torre de Luz

Fragmentos de Sabedoria

2012-01-23T09:22:00.001-08:00

"A força não provém da capacidade física e sim de uma vontade indomável."

- Mahatma Gandhi

Fragmentos de Sabedoria

2012-01-23T09:22:00.000-08:00

"A alegria está na luta, na tentativa, no sofrimento envolvido e não na vitoria propriamente dita."

- Mahatma Gandhi

Fragmentos de Sabedoria

2012-01-23T09:14:00.001-08:00

Quem com o verdadeiro Tao ajuda um soberano
não domina o mundo pelas armas,
porque as ações caem sobre a sua própria cabeça.

Onde acamparam exércitos, crescem cardos e espinhos.
Anos de fome sempre seguem às batalhas.
Por isso, o homem de valor busca apenas a decisão e nada mais;
ele não ousa conquistar pela força.

Decisão sem ufanismo,
decisão sem enaltecimento,
decisão sem orgulho,
decisão por não ser possível fazer de outro modo,
decisão isenta de violência.

- Lao-Tzu

O Virus da Gentileza - Ajude a contaminar o mundo!

2012-01-13T11:29:00.000-08:00

Fazendo o caminho inverso, um convite à Intuição

2012-01-11T03:00:00.000-08:00

De um modo geral, aquele que estuda o oculto tende primeiro a recorrer aos livros, blogs e mestres para saber informações diversas desde símbolos até práticas ritualísticas complexas. Mas poucos exercitam uma prática que na minha opinião enriquece a experiência magística e ajuda a aguçar a intuição.

Os símbolos, as cores, as pedras, um rio, uma árvore, o céu... esses e outros elementos estão sempre nos convidando a descobri-los, a "conversar" com eles e acredite, eles podem ter muito mais a dizer do que você possa imaginar.

Faça uma experiência:

1. Pegue uma pedra num rio ou parque, não havendo esta possibilidade vá à uma loja especializada e compre uma "a esmo", aquela que lhe chamar mais atenção. Tente se conter, não pergunte ao vendedor qual é o nome ou se ele conhece os usos mais comuns para ela. Efetue uma limpeza na pedra, você pode usar o tradicional método da água com sal grosso ou para um processo mais rápido, lave em água corrente visualizando todas as impurezas físicas e mentais que impregnaram a pedra desde sua extração até sua estadia na loja indo embora. Depois, passe em um incenso de limpeza (arruda, alecrim, cravo, etc) se quiser aprimorar o processo.

2. Prepare seu local sagrado (onde você faz seus rituais/meditações) como melhor preferir. Não se esqueça de sempre realizar alguma prática para sua proteção. Se você não tiver um Norte, recomendo a leitura de A Cruz Cabalística e Ritual Menor do Pentagrama (RMP).

3. Tudo pronto... sente-se confortavelmente e respire e expire profundamente por pelo menos três vezes e toda vez que expirar sinta o corpo relaxar ainda mais. Quando se sentir tranquilo e relaxado, pegue a pedra em uma das mãos.

4. De olhos fechados, sinta a textura da pedra, tente mensurar seu tamanho e peso, tateie as ranhuras e outras "falhas". Ela lhe parece escorregadia, áspera, lisa? Tem pontas ou é arredondada?

5. Abra os olhos devagar e observe a cor da pedra. O que esta cor lhe remete, calma, tranquilidade, raiva, dinamismo? É uma cor quente ou fria? Você a associaria com algum elemento? Ela possui uma cor apenas ou há degradês, listras,manchas...?

6. Coloque a pedra entre a palma das duas mãos e respire e expire fundo, deixe a pedra lhe algumas impressões, imagens, sons, sensações... fique assim o tempo que achar necessário.

7. Anote tudo. Se desejar repita o processo mais alguns dias. E aí então vá pesquisar sobre a pedra em livros e outras fontes confiáveis. Compare os resultados e veja a quantas anda sua intuição.

Você pode repetir a experiência com símbolos, cores, plantas, objetos, etc.

Paz profunda!

Varekai, a Kabbalah e o Tarot

2012-01-03T20:56:00.000-08:00

Olá buscadores!

Durante os festejos de Natal na casa de um casal de tios,enquanto aguardávamos a ceia, meus primos discutiam o que gostariam de ver naTV, sendo essa uma decisão difícil mediante a quantidade de canais àdisposição. Foi então que uma de minhas primas levantou-se e decidiu escolherum DVD que “por acaso” foi o espetáculo Varekaido Cirque Du Soleilatualmente em cartaz no Brasil.

Fiquei fascinada do início ao fim. Já havia assistido outrosespetáculos do Cique, sabia o que esperar dos números e pirotecnia, mas aí derepente PAN! Aquilo é uma aula de Kabbalah e Tarot em forma de expressãocorporal!

São tantas referências que nem vou citar todas, primeiro pra não alongar muito o post, segundopara aguçar a curiosidade de vocês, buscadores e estudantes sérios (não, eu nãoestou ganhando um só centavo fazendo propaganda para eles) que certamenteassistirão pela terceira vez a mesma coisa e sentirão necessidade de repetirmais e mais porque os insights não param de dar luz à novas anotações.

Bom, vamos do começo. Vejamos o resumo do espetáculoconforme informações no site oficial:

“Em uma misteriosa floresta no interior de um vulcão, existe um mundo extraordinário.Um lugar onde tudo é possível, chamado Varekai.

Um jovem solitário cai dos céus e assim começa a históriade Varekai. Caindo de pára-quedas no meio de uma floresta misteriosa e mágica,um lugar fabuloso habitado por criaturas de mil metamorfoses, este jovem homem lança-se numa aventura absurda eintrigante. Neste lugar longínquo, onde tudo é possível, inicia-se uma celebração à redescoberta da vida.

A palavra Varekaisignifica “em qualquer lugar” nalíngua dos ciganos, os eternos nômades. Esse espetáculo é uma homenagem aoespírito nômade, à alma e à arte da tradição do circo, bem como à paixãoinfinita de todos os que continuam a sua buscano caminho que leva até o Varekai.”

Há quem diga que o espetáculo conta a história de Ícaro, masnão o mito tradicional, esses seriam os acontecimentos após sua queda devido aoderretimento de suas asas por voar tão perto do sol. Aliás, acabo de confirmarque o nome do personagem anjo é Ícaro mesmo.

O fato é que o “ser” que cai do céu lembra muito um anjo e aesfera deTiferet. Ele cai na floresta misteriosa (Malkuth) e tem as asasroubadas por criaturas estranhas (cujas cores lembram as das esferas da árvoreda vida). Ele tenta de muitas formas retornar, mas não consegue, está enredadoem Malkuth e sem asas... não pode voar.

Ainda no começo, há um personagem intrigante, um dospalhaços cuja maquiagem faz com que ele pareça um babuíno, às vezes um sátiro. Ele alterna suapersonalidade entre cientista, inventor, lembra muito a carta do Loucodo Tarot. No espetáculo ele é designado como O Vigia, veja a descrição dopersonagem:
“Cientista louco e inventor de grandegénio, coleccionador das memórias do mundo e intérprete de sinais, este é ohomem que recebe sinais, transforma sons e adverte para acontecimentosvindouros.”

Outra figura marcante é O Guia, representação clara daesfera de Daath e da carta da Morte, Saturno. Acompanhem a definição de acordocom o espetáculo:

“Iluminado pelo sol demuitos séculos, é uma espécie de amável e frágil avô, um velho sábio cujamissão é inspirar e promover a mudança.”

E isso é só o começo. Em Malkuth o nosso anjo se apaixonapor uma criatura meio salamandra, meio mulher e num determinado momento do showela é “raptada” por criaturas belíssimas cor de água-marinha, com escamas comoas sereias, parecendo refletir a luz da lua cheia (Yesod) e nesse mesmo momento me parece (eu disse parece) que a voz masculinaque dá vida a todos os números entoaestilo mantra tibetano LIIIIIIII-LIIIIIIII-THHHHH (Del Debbio se estiver lendo isso dá uma olhadanessa parte). Aliás que há mantras nesse mesmo estilo em diversos momentos doshow.

Bem, muitos números acontecem no caminho mas dois emespecial me chamaram a atenção, o do naipe de paus e o dos gêmeos.

Este ao qual me refiro número do naipe de paus, é marcadopor um ser negro que parece um corvo gigante cujas asas são de fogo enquantobelíssimos dançarinos vestidos de vermelho meio ciganos, meio dervixes realizamevoluções fantásticas ao som de tambores que misturam música árabe com grega ehá também uma simulação de dança de espadas como uma dança de origem judaicacujo nome não me lembro (Bruno, dá uma força, você disse e eu já esqueci).

O outro nomeado como número de gêmeos é feito por duas figurasbelíssimas, andróginas, vestidas de preto. Eles são o caos, o reflexo um dooutro, representam a dualidade. Suas evoluções espiraladas lembram a kundalini,o caduceu e muitas outras interessantes. Em alguns momentos eles se parecem comos desenhos maias ou astecas esculpidos onde o tempo já se esqueceu. Em outrosparecem escrever runas. Mas não vou dar detalhes, fica por conta de cadabuscador se aprofundar e fazer as próprias observações.

E o final? Bom, se você já tiver feito o curso de Kabbalah com o DD ouestudado as histórias típicas que “ocultam” os caminhos da Árvore da Vida jádeve imaginar, um anjo, uma donzela... Não vou contar, assistam e tirem aspróprias conclusões!

Arrisco dizer que foi um dos melhores natais que já passei!Mesmo nos momentos de descanso o véu se ergue a quem estiver disposto a enxergaro que está por trás.

Aguardo vossos comentários!

Paz e luz!

Intuição, Razão e Estudos

2012-01-03T11:10:00.000-08:00

Sempre fui uma pessoa do tipo intuitiva, daquelas que têm "pressentimentos", que sabe quando deve ligar para um amigo, quando tudo vai dar certo e quanto vai dar merda.

Quando adentrei na senda de estudos magísticos, é óbvio que encontrei (e ainda encontro) pessoas e grupos sérios bem como charlatões e gente que é até fera no que faz, mas não sabe explicar, não tem didática ou pior... nunca procurou saber.

Acabei me apaixonando pelas técnicas de cura, as famosas terapias alternativas (ou holísticas e o termo da moda, complementares), estudando, fazendo cursos, praticando... percebi que as técnicas eram como aquelas coisas de escola da matéria que você mais gosta que quando alguém fala a respeito, aquela lembrança vem à tona e basta uma olhadela em um gráfico, um esquema, uma imagem e tudo volta... como se fosse já trabalhasse com aquilo há muito tempo.

Minhas experiências na senda da cura alternativa funciona como se o tempo todo houvesse outros "seres" ao meu redor dando dicas, indicando tratamentos e realizando análises através do conhecimento que tenho imputado na mente. As coisas dão certo, os tratamentos são formidáveis com resultados muito positivos, e mesmo assim, me sentia uma profissional "medíocre".

Como explicar o que eu faço? Por quê um tratamento com técnicas X foi mais eficaz para a pessoa A mas não para a pessoa B com o mesmo problema?

E isso também acontecia muito com a minha prática magística... Por que margaridas e não girassóis ou rosas brancas e não vermelhas?

E é aí que você percebe que não sabe nada... mas este saber nada não é algo ruim se você correr atrás.

Pesquisar, ler,estudar, debater... a vida do ser humano deveria ser estudar eternamente, seja lá o que ele deseja saber.

É uma harmonia fascinante, o equilíbrio tem de ser perfeito e por isso é trabalhoso, é cansativo, temos altos e baixos, mas os resultados são sempre gratificantes.

Imagine também a minha alegria quando encontrei pessoas que possuem um mundo de conhecimentos mas não sabiam como desenvolver sua intuição! E ainda melhor, poder trocar informações para que cada qual possa alcançar seu estado de equilíbrio!

Portanto, nunca pense que você é mestre de todos os assuntos, tenha humildade de sempre buscar mais e compartilhar com outros o que você conseguiu. Leia também o que os "críticos" escrevem e sendo sólidas as suas bases, você nunca será pego desprevenido por uma crítica. Se uma dúvida aparecer, vá à caça, não tenha medo de perguntar, somos eternos aprendizes!

Poema de Solstício de Verão

2011-12-22T18:30:00.000-08:00

Ser bruxa, mago ou alquimista não é fácil.

Mas garanto, é mais divertido do que os ditos padrõesconservadores de vida.

Só o magista sabe:

O que é beber saúde,

Qual é o cheiro da prosperidade,

Como é inspirar força de vontade,

Qual é o sabor da terra

E as mensagens que os ventos trazem.

Só o magista sabe conversar com a natureza,

Sem medo,

Sem preconceito,

Aceitando o “louco” como um elogio

E respondendo à ela de volta

Aprendendo e ensinando.

Recebendo e doando.

Só o magista sabe:

Dos segredos do Sol

E do encanto da Lua.

Da sinfonia das estrelas

E da força dos planetas.

Só o magista sabe:

Que o Universo é eterno

E eterno será seu aprendizado

Só o magista sabe...

Que nada sabe...

Por: Liz

(inspiração pós ritual de Solstício de Verão)

A Loja de Deus

2011-12-14T02:15:00.000-08:00

"Caminhando pela rua vi uma loja que se chamava LOJA DE DEUS. Entrei na loja e vi um anjo no balcão.

Maravilhado lhe perguntei:

- Santo Anjo do Senhor, o que vendes?

Ele me respondeu:

- Todos os dons de Deus.

- Custa muito caro?

- Não, é tudo de graça.

Contemplei a loja e vi jarros e vidros de fé, pacotes de esperança, caixinhas de salvação e sabedoria.

Tomei coragem e pedi:

- Por favor quero muito amor de Deus, todo perdão Dele, vidro de fé, bastante felicidade e salvação eterna para mim e toda minha família.

Então o Anjo do Senhor preparou um pequeno embrulho que cabia na palma da minha mão.

Sem entender perguntei-lhe:

- Como é possível colocar tantas coisas nesse pequeno embrulho?

O Anjo respondeu-me sorrindo:

- Meu querido irmão, na loja de Deus não oferecemos frutos, apenas sementes."

- Autor Desconhecido
(se alguém souber de quem é o texto por favor informe)

Curso de Reiki I - 15/01/2012

2011-12-05T02:00:00.000-08:00

“REI” significa Deus, energia divina e “KI”, a força da energia vital.

Reiki é um método de cura vibracional que utiliza-se da canalização de energia e da imposição de mãos para reestabelecer o equilíbrio energético atuando física, mental, emocional e espiritualmente. Reiki não tem cunho religioso portanto pode ser praticado por qualquer pessoa independente de sua crença.

Também não possui contra-indicações, podendo ser utilizado como terapia complementar em quaisquer tratamentos da medicina ortodoxa.

O Reiki é passado para o estudante pelo Mestre de Reiki durante o processo de iniciação que abre os chakras da coroa, coração e palmas das mãos, e cria uma ligação especial entre o aluno e a fonte de Reiki.

Ocorre uma ativação nos Chakras superiores, fazendo com que nossa vibração e freqüência aumentem e transformem-se passando à níveis mais elevados.

A primeira iniciação harmoniza o coração e glândula timo e sintoniza o Chakra do Coração ao corpo etérico. A iniciação Reiki dá início a um processo de limpeza que afeta não somente o corpo físico, mas também a mente e as emoções. As toxinas que foram armazenadas no organismo são liberadas junto com os sentimentos e pensamentos viciosos que não lhes são mais úteis.

São 3 os níveis de Reiki e para aquele que desejar ensiná-lo, há o nível Master.
Em meus cursos de Reiki também apresento técnicas de cura prânica, diagnóstico energético com pêndulo e harmonização de chakras com cristaloterapia.

Valor: R$ 120,00 (pode ser dividido em 2x)

Duração: das 10 as 18hs.

Recomendações: comparecer de preferência com roupas de cores claras e confortáveis; evitar a ingestão de carne vermelha 24hs antes do curso. O curso apostilado e com certificado.

Local: Rua Lino Coutinho, 643 - sala 2 - Ipiranga - São Paulo - SP (veja o mapa).

Mais informações e reservas:
(11) 9593-4135

rosaametista.espaco@gmail.com

Anywhere Is (Enya)

2011-11-30T10:15:00.000-08:00

Letra original

Tradução

Anywhere Is

I WALK THE MAZE OF MOMENTS

BUT EVERYWHERE I TURN TO

BEGINS A NEW BEGINNING

BUT NEVER FINDS A FINISH

I WALK TO THE HORIZON

AND THERE I FIND ANOTHER

IT ALL SEEMS SO SURPRISING

AND THEN I FIND THAT I KNOW

YOU GO THERE YOU´RE GONE FOREVER

I GO THERE I´LL LOSE MY WAY

IF WE STAY HERE WE´RE NOT TOGETHER

ANYWHERE IS

THE MOON UPON THE OCEAN

IS SWEPT AROUND IN MOTION

BUT WITHOUT EVER KNOWING

THE REASON FOR ITS FLOWING

IN MOTION ON THE OCEAN

THE MOON STILL KEEPS ON MOVING

THE WAVES STILL KEEP ON WAVING

AND I STILL KEEP ON GOING

YOU GO THERE YOU´RE GONE FOREVER...

I WONDER IF THE STARS SIGN

THE LIFE THAT IS TO BE MINE

AND WOULD THEY LET THEIR LIGHT SHINE

ENOUGH FOR ME TO FOLLOW

I LOOK UP TO THE HEAVENS

BUT NIGHT HAS CLOUDED OVER

NO SPARK OF CONSTELLATION

NO BEAR AND NO ORION

THE SHELLS UPON THE WARM SANDS

HAVE TAKEN FROM THEIR OWN LANDS

THE ECHO OF THEIR STORY

BUT ALL I HEAR ARE LOW SOUNDS

AS PILLOW WORDS ARE WEAVING

AND WILLOW WAVES ARE LEAVING

BUT SHOULD I BE BELIEVING

THAT I AM ONLY DREAMING

YOU GO THERE YOU´RE GONE FOREVER...

TO LEAVE THE THREAD OF ALL TIME

AND LET IT MAKE A DARK LINE

IN HOPES THAT I CAN STILL FIND

THE WAY BACK TO THE MOMENT

I TOOK THE TURN AND TURN TO

BEGIN A NEW BEGINNING

STILL LOOKING FOR THE ANSWER

I CANNOT FIND THE FINISH

IT´S EITHER THIS OR THAT WAY

IT´S ONE WAY OR THE OTHER

IT SHOULD BE ONE DIRECTION

IT COULD BE ON REFLECTION

THE TURN I HAVE JUST TAKEN

THE TURN THAT I WAS MAKING

I MIGHT BE JUST BEGINNING

I MIGHT BE NEAR THE END

Está em Qualquer Lugar

Eu percorro o labirinto dos momentos

Mas para qualquer lugar que eu me volto

Começa um novo começo

Mas nunca se encontra um final.

Eu caminho para o horizonte

E lá eu encontro um outro [começo].

Tudo parece tão surpreendente

E então eu descubro que sei.

Você vai até lá, você se foi para sempre.

Eu vou até lá, vou perder meu caminho.

Se nós permanecermos aqui, não estaremos juntos

Em qualquer lugar está...

A lua sobre o oceano

É arrebatada ao redor em movimento,

Mas sem jamais saber

A razão de seu curso.

Em movimento sobre o oceano,

A lua ainda continua se movendo,

As ondas ainda continuam ondulando,

E eu ainda continuo avançando...

Você vai até lá, você se foi para sempre...

Eu me pergunto se as estrelas indicam

A vida que é para ser minha.

E elas deixariam que sua luz brilhasse

O suficiente para que eu seguisse?

Eu levanto os olhos para os céus

Mas a noite tornou-se nublada acima.

Nenhuma centelha de constelação,

Nem Vela, nem Órion. [1]

As conchas sobre as areias quentes

Têm trazido de suas próprias terras

O eco de suas histórias.

Mas tudo que ouço são sons baixos

Como se palavras no travesseiro estivessem se entrelaçando

E as agitações de salgueiros estivessem dando folhas.

Mas eu deveria estar acreditando

Que estou apenas sonhando ?

Você vai até lá, você se foi para sempre...

Para abandonar a linha de todo o tempo

e deixar que se torne um risco escuro,

Com esperanças que eu ainda possa encontrar

O caminho de volta ao momento [que]

Eu tomei o desvio e me virei

Para começar um novo começo.

Ainda procurando pela resposta

Não consigo encontrar o final.

É este ou aquele caminho,

É um caminho ou o outro.

Deveria ser uma direção,

Poderia estar na imagem refletida

O desvio que eu acabei de tomar,

O desvio que eu estava fazendo.

Eu poderia estar simplesmente começando

Eu poderia estar perto do final...

Exercícios de proteção para todas as horas

2011-11-26T17:20:00.001-08:00

A maioria das pessoas tende a entender como folclóricas certas práticas antigas. A figura da benzedeira está desaparecendo, as rezas que eram feitas nas casas das pessoas são raras hoje em dia e os rituais que tocam a espiritualidade foram banalizados. Mas se desmistificarmos certas práticas, se tirarmos delas o caráter religioso, esotérico, e tentarmos entendê-las num contexto mais pragmático, poderemos alcançar uma outra dimensão da realidade e compreender que temos dentro de nós uma coleção infinita de informações que estão perdidas e que valem a pena ser resgatadas para serem utilizadas em nossas vidas.

A imaginação é uma fonte de produção da realidade. É na imaginação que nascem todas as coisas, todas as ideias que serão postas em prática no mundo material. Num plano mais sutil, porém não menos real, estamos criando nossa realidade o tempo todo. Planejamos nosso dia e até nossa vida de forma inconsciente na maior parte das vezes.

Quantas coisas acontecem e dizemos que não gostaríamos que tivessem acontecido ou que não estavam nos nossos planos? Isso pode ser:

uma gravidez "indesejada"
ser demitido
mudar de casa
receber um convite para uma viagem inesperada
ser convidado para escrever artigos num site
trocar de carro de uma hora para outra

Muitas coisas que tomamos por "acidente de percurso" estavam sendo "fermentadas" em nosso subconsciente, e é claro que não nos damos conta disso. Acabamos por nos descuidar "voluntariamente" quando lá no fundo desejamos um filho, mesmo que o momento não seja o mais apropriado. Criamos condições para a demissão quando não gostamos do que fazemos ou quando não suportamos mais aquele chefe. Aquela amiga vai deixar a casa onde mora e você vê uma oportunidade de viver com mais conforto. Algo em você deseja que suas ideias e seus conhecimentos se espalhem e surge um convite oportuno para escrever e assim por diante, sem que nenhuma dessas coisas faça parte consciente de seus planos.
Imaginação é a chave para tornar a vida melhor

O subconsciente não entende a linguagem das palavras, mas sim a linguagem das imagens. Quando sonhamos, sonhamos imagens. O sonho não tem som. É nossa mente consciente que monta o diálogo ou os barulhos em função dos sentimentos que as imagens do sonho produziram.

Partindo desse princípio, podemos inferir que se as imagens ficam gravadas no subconsciente e que nosso subconsciente nos "dá ordens" e nos conduz a experiências reais - não necessariamente experiências materializadas, mas certamente a experiências sensoriais, praticamente "concretas" - usar a imaginação pode ser um recurso para proteção, para conquistas e até mesmo para diversão.

Basta imaginarmos uma situação perigosa para que tenhamos a sensação de estarmos realmente em perigo, não é verdade? Se imaginamos um encontro com alguém amado, chegamos quase a sentir o calor do abraço, podemos nos excitar só de imaginar aquele beijo ardente. Também nos sentimos leves se imaginarmos que estamos voando nas asas de um condor, observando a paisagem andina.

Ora, se a imaginação é tão poderosa, por que não podemos condicionar conscientemente o nosso subconsciente - que entende a linguagem das imagens - para tornar nossa vida mais harmoniosa e, por que não dizer, mais espiritualizada?

Confira abaixo alguns exercícios de imaginação para você utilizar no seu dia-a-dia.

Proteja seu sono e seu dia
Antes de se deitar e assim que acordar, imagine que você está suspenso no infinito do cosmo, debaixo de uma estrela brilhante que você elegeu como sua. Imagine que dessa estrela pende uma cachoeira de luz branca (da cor da estrela) e que essa luz penetra por sua cabeça, percorre cada célula de seu corpo e sai rapidamente pela sola de seus pés, se perdendo no infinito. Em seguida, imagine que seu coração é um sol. Você sente esse sol pulsando dentro de você, em seu peito, e os raios desse sol envolvem todo o seu corpo. Fixe essa imagem por trinta segundos... e está feito! Você está dentro de um campo de força, irradiando luz e calor.

Livre-se da energia negativa
Quando estiver perto ou falando com alguém negativo ou pessimista, proteja-se dessa energia, imaginando que entre você e essa pessoa existe um muro de luz que impede que a energia alheia chegue até você.

Insônia nunca mais
Deite-se de barriga para cima, respire profundamente três vezes, relaxe a musculatura em torno dos olhos e imagine estar sozinho na mais bela paisagem. Está anoitecendo e você assiste ao pôr do sol. Você ouve apenas os sons da natureza: ondas do mar se quebrando, a brisa tocando as folhas das árvores, os pássaros se recolhendo... Imagine que os últimos raios de sol atingem delicadamente seu peito, aconchegando você num sono profundo.
* Apesar de ser indicado para os insones, o exercício pode e deve ser feito por todos.

Seja feliz com o próprio corpo
Imagine-se em frente ao espelho e pense em você despindo suas roupas e olhando para a imagem refletida. Imagine que a imagem que vê no espelho é a imagem que você julga ser a ideal para você, é o seu corpo em sua melhor forma. Então entre no espelho, vire-se e vá se encaixando na imagem, até sentir que você se tornou essa imagem. Saia lentamente do espelho com seu corpo e seu rosto renovados e siga em frente, curtindo a nova forma.
*Esse exercício é muito útil para quem está fazendo dieta, pois o corpo guarda a memória da imagem ideal e naturalmente você será disciplinado até chegar onde deseja ou precisa.

Amenize a saudade
Num ambiente tranquilo e sentado ou deitado confortavelmente, imagine a pessoa de quem você está saudoso, não importa se essa pessoa já morreu ou se é alguém que não vê há tempos. Imagine que vocês estão num campo de flores e que caminham na direção um do outro lenta e levemente. Sinta o calor do corpo e a alegria do encontro e se abracem longamente... O efeito é mágico, confortador.

Invente sua própria técnica
Se quiser amor no seu ambiente, coloque Vênus, a deusa do amor, no centro de sua casa. Se precisar de segurança ao falar, imagine Mercúrio, o deus da comunicação, ao seu lado, lhe emprestando o dom da palavra. Ou invente você mesmo seu próprio "deus", dê a ele um formato em sua imaginação e o coloque a seu serviço. E assim, através da imaginação, você pode inventar suas próprias técnicas, basta usar a criatividade.

Mas não acredite simplesmente em tudo o que eu disse. Experimente!

Fonte : Revista Personare - www.personare.com.br

O Anjo

2011-11-24T14:35:00.001-08:00

Toda vez que morre uma criança, um anjo do Senhor desce à Terra, toma a criança morta em seus braços, abre suas grandes asas brancas e sobrevoa todos os lugares de que a criança gostava. Depois, recolhe um buquê de flores, as leva para Deus, para que junto a ele possa florir ainda mais belas do que na Terra. O bom Deus põe as flores perto do coração, dá um beijo naquela que mais gosta, e esta recebe uma voz e a permissão de cantar no coro dos abençoados.

Tudo isso foi dito por um anjo do Senhor enquanto carregava uma criança morta para o céu, e a criança imaginou que tudo não passava de um sonho; voaram pela casa, pelos lugares onde a criança tinha brincado, e depois foram até um belo jardim, cheio de flores muito lindas.

- Quais levaremos para plantar no céu? - perguntou o anjo.

Havia uma roseira alta no jardim, mas um homem malvado tinha cortado o caule, e por isso todos os galhos, repletos de flores, semi-abertas, estavam murchando e morrendo.

- Pobre planta - disse a criança -, leve-a também para que possa florir perto de Deus.

Assim, o anjo pegou aquela planta e beijou o menino, fazendo com que ele abrisse os olhos por um instante. Reuniram essas flores magníficas, mas também levaram um cravo menosprezado e uma violeta do campo.

- Agora temos as flores - disse a criança, ao que o anjo assentiu, mas não voaram diretamente até Deus. Era noite, e tudo estava silencioso. Ficaram na cidade e voaram por uma de suas ruas mais estreitas, onde havia um monte de palha, cinzas e outros detritos; alguém tinha se mudado dali, deixando pedaços de pratos e gesso, trapos e objetos velhos espalhados pelo lugar.

O anjo apontou para os fragmentos de um vaso de flores naquela pilha de lixo. Perto deles havia um monte de terra que tinha caído do pote, mas que permanecera inteiro por causa das raízes de uma grande flor selvagem que murchara; como ficou inútil, jogaram-na fora.

- Vamos levá-la conosco - disse o anjo. - Vou lhe explicar a razão durante a viagem. - Enquanto voavam, lhe contou uma história.
No fim daquela rua estreita, em um porão, havia um menino pobre e doente. Vivia confinado a seu leito desde que nasceu. Quando se sentia bem, conseguia andar pelo quarto com suas muletas, mas isso era tudo que podia fazer. Em certos dias de verão, os raios de sol iluminavam seu quarto durante meia hora, e o menino ficava sentado diante dos raios cálidos, observando diante de seu rosto o sangue que percorria seus dedos magros. Nesses dias, podia-se dizer: "O garotinho se levantou hoje!"

Tudo o que o menino sabia a respeito do verde das árvores na primavera era aquilo que o filho de um vizinho lhe levava - um ramo da primeira faia que ganhava folhagens, e ele costumava pô-lo na cabeça, sonhando que estava sentado sob o sol, ouvindo o canto dos pássaros. Certo dia de primavera, o filho do vizinho levou para o menino algumas flores do campo, uma das quais ainda com raízes. Ela foi plantada em um vaso e colocada na janela, perto de sua cama.

A flor, plantada por mãos amorosas, cresceu, ganhou novos ramos e floriu todos os anos. Tornou-se o maravilhoso paraíso do menino, seu pequeno tesouro na Terra. Ele a regava e cuidava dela, fazendo com que recebesse os últimos raios de sol a brilhar pela janela baixa. E a flor cresceu até na imaginação do menino, pois ela florescia para ele, espalhava seu odor para ele e tornava sua vida mais feliz. E quando o Senhor chamou o menino para si, ele se voltou para a flor ao morrer.

Ele estava com Deus há mais de um ano, e durante todo um ano a flor ficou abandonada na janela murchando. Por isso é que ela foi jogada sobre o monte de entulho na mudança. E incluímos essa flor, a pobre florzinha murcha, em nosso buquê, pois aquela flor trouxe mais alegria do que as mais belas flores do jardim de verdade.

- Mas como você sabe de tudo isso? - perguntou ao anjo o menino que ele estava levando para o céu.

- Sei disso porque era eu o pobre menino doente que andava de muletas! - explicou o anjo. - E conheço muito bem minha própria flor!

A criança abriu os olhos e olhou para o belo e alegre rosto do anjo. Nesse momento eles chegaram ao céu, onde tudo era alegria e beatitude. Deus abraçou o menino morto junto a Seu coração, e imediatamente brotaram-lhe asas, como as do outro anjo, e ambos saíram voando juntos.

Então Deus apertou o buquê sobre seu coração e beijou a pobre flor do campo, já murcha, e ela ganhou voz e cantou com todos os anjos que voavam em torno de Deus; alguns muito perto do Senhor, outros longe, até o infinito, mas todos igualmente felizes. E todos cantavam, grandes e pequenos e o menino, bom e abençoado cantou também, assim como a pobre flor do campo que tinha murchado e que fora jogada naquela rua sombria e estreita, sobre a pilha de entulho que restou da mudança.

Extraído do Livro: Anjos, seres de luz, mensageiros celestes, protetores dos homens; Paola Giovetti; Editora Siciliano

Fragmentos de Sabedoria

2011-11-13T15:09:00.000-08:00

"O sábio não se exibe e vejam como é notado. Renuncia a si mesmo e jamais é esquecido."

- Lao Tsé

Lakshmi - A Deusa Hindu da Fortuna, Boa Sorte, Fartura, Abundância e Prosperidade

2011-11-11T17:50:00.000-08:00

Uma das divindades mais cultuadas pelos hindus (em especial os comerciantes), a palavra que dá nome à deusa é Laksya" do sânscrito: o "alvo", o "objetivo".

Consorte de Vishnu, o Deus Protetor e sustentador de todo o Universo (conforme mitologia hindu), Lakshmi é a representação máxima do aspecto feminino tendo como características marcantes sua juventude eterna e formosura.

Sua pele é dourada e em geral é retratada sentada ou em pé sobre uma flor de lótus.

Dia 16 de Novembro é o Festival hindu Diwalli dedicado à Lakshmi, representando tudo o que é benéfico, conhecida na Indonésia como Giriputri.
Diwalli significa guirlanda de luzes e durante os cinco dias desta festa popular na India e no Tibete, as rua são iluminadas e soltam-se fogos de artifício. As casas são limpas, decoradas com flores, pequenas lâmpadas (diye) e imagens da deusa. As famílias se visitam, trocam presentes e celebram com comidas típicas como o bolo de arroz (khil) e doces (patashe).

Nos templos, os altares são enfeitados com guirlandas de flores e desenhos tradicionais (rangoli). Pequenos barcos feitos de côco e velas são colocados nos rios e as crianças carregam tochas acesas.

Os brahmanes visitam as casas e deixam símbolos e moedas abençoados para atrair as qualidades da deusa. Trocam-se os livros de contas das lojas e novas imagens de Lakshmi para carregar nas bolsas são compradas.

Segue uma análise da simbologia da deusa por Shri Mataji Nirmala Devi (EUA - 2000):

"Com uma mão, Ela está doando aos outros. Uma pessoa que é avarenta com Lakshmi é absolutamente contra o Princípio de Lakshmi. E uma pessoa avarenta assim nunca pode regozijar as bênçãos. E, gradualmente, ela começa a ficar cada vez mais pobre.

Quando você começa a dar com a mão esquerda, isso significa que você abriu a porta para sua Lakshmi entrar. Então, a graça de Lakshmi vem em você. E essa graça, como Lakshmi, também tem outro aspecto: que você deve dar proteção. Aquelas que são pessoas com dinheiro devem proteger deste jeito. Proteger quem? Proteger as pessoas que estão em dificuldades, pessoas que estão sofrendo muita crueldade, crianças órfãs que necessitam de sua ajuda. Tudo isso deve ser examinado cuidadosamente. E a proteção das pessoas que são dependentes de você. Então, isso tem que ser feito com a mão direita. Esse é o símbolo de Lakshmi.

E há duas mãos levantadas lá, que vocês viram, com o lótus cor de rosa. O lótus cor de rosa sugere que você deve ter amor no seu coração. Rosa é o símbolo do amor e da compaixão.

Como Eu disse antes a vocês também, uma pessoa que tem Lakshmi deve ter uma casa onde todo mundo é recebido. Como um lótus que recebe todos os insetos, mesmo os besouros que têm muitos espinhos. E o besouro vem e dorme a noite inteira muito confortavelmente. E o lótus fecha suas pétalas de forma que o besouro não tenha problemas para ficar confortável. Portanto, essas casas devem acolher os hóspedes, qualquer que seja o tipo deles. E eles devem ser tratados muito bem, como se os Deuses tivessem vindo à sua casa."

(...) "Outro símbolo muito importante é que Ela está em pé sobre um lótus. Está tudo glorificado, todos os belos lótus carregando-A. Mas o lótus sugere que Ela não lança nenhuma pressão, nenhum desequilíbrio, nenhum poder ao redor.

Mas nesses países onde as pessoas têm dinheiro, elas tentam lançar poder em tudo ao redor. E aquela que tem dinheiro se torna a pessoa mais poderosa. Tudo se transforma em poder, então. Dinheiro é poder, amor é poder. Esse poder não tem nenhuma divindade nele, mas é um poder de opressão e agressão e vaidade.

Todos esses símbolos da Lakshmi são muito convincentes. De modo que, hoje, quando dizemos que alguém tem dinheiro, ou algum país ou alguma nação, eles são exatamente o oposto do que eles deveriam ser. A razão é que eles não são iluminados.

Eles têm que ter luzes em seus corações, assim como nós vemos isso no Diwali, tem que haver a luz. E sem iluminação, essas pessoas ricas, assim chamadas Lakshmipatis, tornam-se insensatas. É por isso que tem que haver luz. Porque com Lakshmi, uma pessoa pode tornar-se completamente cega.

A assim chamada Lakshmi não lhe dá uma compreensão apropriada do que significa você ter dinheiro, você ser rico. O que isso significa? É por isso que a pessoa quer ter luzes. A menos e até que você tenha a luz da Divindade dentro de você, você não compreenderá o grande símbolo da Lakshmi.

A assim chamada Lakshmi não lhe dá uma compreensão apropriada do que significa você ter dinheiro, você ser rico. O que isso significa? É por isso que a pessoa quer ter luzes. A menos e até que você tenha a luz da Divindade dentro de você, você não compreenderá o grande símbolo da Lakshmi.

Mas, na Sahaja Yoga, nós acreditamos que a Lakshmi deve se tornar Mahalakshmi. O homem tem que tornar-se um “homem maior”, maha-manava. O que isso significa? Que Ela tem que tornar-se a Mahalakshmi. Mahalakshmi é uma Divindade que torna você completamente satisfeito com o que quer que você tenha, completa satisfação.

Não apenas isso, mas você começa a pensar: “O que quer que eu tenha não é suficiente. Eu tenho que ter alguma outra coisa. Nem dinheiro, nem mais carros, nem mais televisões e objetos, mas eu tenho que ter alguma outra coisa que me dará a verdadeira satisfação.”

Você sabe que a lei da economia é que você nunca está satisfeito, nada é saciável. Então você segue comprando um e outro, e outro, e outro, e assim por diante. Mas, quando o Princípio de Mahalakshmi brilha em você, então você não quer mais. Você deseja dá-lo aos outros e você quer regozijar sua generosidade. Esse é o primeiro sinal de que você está se movendo agora de Lakshmi para Mahalakshmi.

Até o Princípio de Lakshmi, você estava cego. E o que quer que ele fosse, você estava pedindo mais coisas e mais coisas e mais coisas. Depois que isso termina, então você tem luz, iluminação. Quando você tiver feito todas as quatro coisas apropriadamente, isto é, generosidade, proteção, e hospitalidade e compaixão, então você começa a se envolver em outro modo de movimento, porque você sabe que nada traz satisfação, nada é saciável, correndo de uma coisa para outra, daquela para outra, daquela para outra."
(...) "E no caminho de Mahalakshmi, você pode encontrar outros tipos de personalidades. Porque se você tem a luz em seu coração, então você começa a ver que esse negócio de dinheiro não traz nenhuma satisfação. Você continua mudando de um para outro. Então você pensa: “O que nós devemos fazer?”

Com essa luz em seu coração, você descobre que você tem que seguir, agora, o Princípio de Mahalakshmi. Senão você estará perdido. Então, quando você pensa em Mahalakshmi, você começa a buscar, a buscar o caminho pelo qual você possa realmente ter uma verdadeira satisfação na vida."

Referências:
http://en.wikipedia.org/wiki/Lakshmi
http://www.sahajayoga.org.br/index.php?option=com_content&view=article&id=106:os-principios-de-lakshmi-e-mahalakshmi
Livro: O Anuário da Grande Mãe - Mirella Faur - Editora Gaia

Fragmentos de Sabedoria

2011-11-10T04:15:00.000-08:00

"Não se deixe enfraquecer, lute até conseguir. Mesmo que você caia 5 vezes, levante-se 6. nunca desista de lutar por seus objetivos. Nós podemos mudar qualquer coisa, podemos mudar o nosso hoje e o nosso amanhã.
Devemos ser corajosos, devemos desafiar aquilo que pensamos não ser possível conseguir.
Nossos sonhos só podem ser realizados por nós mesmos."

- Daisaku Ikeda

Fonte: http://budismonitirenriodejaneiro.ning.com/

Ametista

2011-11-07T15:44:00.000-08:00

Costumo dizer que a ametista é o grande "coringa" das pedras e critais. É considerada uma pedra poderosa, de alta vibração espiritual. Protege contra ataques psíquicos transmutando a energia em amor.

É facilmente encontrada em qualquer parte do mundo.

Exposta em ambientes, bloqueia a energia emanada pelo estress geopático e funciona como um calmante natural, favorecendo meditações e estados alterados de consciência.

A ametista equilibra a mente estimulando ou acalmando, conforme a necessidade. É excelente para ajudar na tomada de decisões, na concentração e para nos manter focados.

Combate a insônia causada por hiperatividade e protege contra pesadelos recorrentes.

Atua no corpo emocional dissipando a raiva, o ódio, o medo, a ansiedade e ajuda a suportar a dor e tristeza da perda.

Conecta-nos com o amor divino, com o altruísmo e a sabedoria espiritual, traz à tona revelações de nossa verdadeira natureza.

Favorece a intuição e intensifica os dons pisíquicos (colocar no terceiro olho).

Em termos de cura física, a amtista estimula a produção de hormônios e promove harmonia no sistema endócrino e no metabolismo. Fortalece os órgãos de excreção e eliminação e o sistema imunológico.

Além disso ameniza dores de cabeça, reduz inchaço de contusões, trata problemas de audição, do trato respiratório, problemas de pele e distúrbios digestivos.

Auxiliar em caos de distúrbio psiquiátrico exceto para esquizofrenia e paranóia.

Num nível mais sutil, harmoniza e conecta os corpos físico, mental e emocional, limpa a aura e estimula os chakras laríngeo (Vishuda) e coronário (Sahashara).

Útil para pessoas que estão prestes a fazer a passagem para o mundo espiritual.

Adaptação extraída de: A Bíblia dos Cristais

Magia do Mantra Gayatri

2011-11-07T07:17:00.000-08:00

Magia da Deusa Gayatri.

Este mantra é visto por muitos hindus como o mantra acima de tudo, o caminho para o Divino despertar da mente e da alma. O mantra é visto como a maneira de chegar mais a forma suprema da existência.
Os Upanishads (textos sagrados hindus), contêm muitas referências ao mantra, e é contido em todos os quatro Vedas. A Deusa Gayatri é a Mãe de todos os Vedas e consorte de Brahma.
Ela é composta da união de Parvati, Laxmi e Saraswati para se tornar Adi Parashakti, a Mãe dos Deuses e o Deus Supremo de todos os Deuses. Ela também está associada com o sol e é cultuada como a Deusa do Sol.
Acredita-se que a recitar o mantra à seguir, cria o poder da sabedoria.
Todos os problemas são resolvidos por aqueles que têm esse dom.

Om bhu Om bhuvah Om Svah On mahah Om janah Om tapah Om satyam

Om bhu bhuvah svarah.

Om tat savitur varenyam bhargo devasya dhimahi.

Dhiyo yo nah prachodayat.

Om apo jyoti raso mrtyam Brahma bhuvah svar Om.

Nenhuma calamidade cairá sobre eles e eles não vão trilhar o caminho errado.

Não é apenas recitar o mantra de que é importante, no entanto, compreender e ser puramente a essência da Manta Gayatri é uma das formas mais poderosas para alcançar a Deus e é o caminho para a união com Brahma.

Fonte: http://www.magiazen.com.br/

Equinócio da Primavera

2011-09-11T11:39:00.000-07:00

Comemorado por volta de 20 de Setembro no hemisfério sul e aproximadamente 20 de março no hemisfério norte.

"O Sabbat do Equinócio da Primavera, também conhecido como Sabbat do Equinócio Vernal, Festival das Árvores, Alban Eilir, Ostara e Rito de Eostre, é o rito de fertilidade que celebra o nascimento da Primavera e o redespertar da vida na Terra. Nesse dia sagrado, os Bruxos acendem fogueiras novas ao nascer do sol, se rejubilam, tocam sinos e decoram ovos cozidos - um antigo costume pagão associado à Deusa da Fertilidade.

Os ovos, que obviamente são símbolos da fertilidade e da reprodução, eram usados nos antigos ritos da fertilidade. Pintados com vários símbolos mágicos, eram lançados ao fogo ou enterrados como oferendas à Deusa. Em certas partes do mundo pintavam-se os ovos do Equinócio da Primavera de amarelo ou dourado (cores solares sagradas), utilizando-os em rituais para honrar o Deus Sol.

Os aspectos da Deusa invocados nesse Sabbat são Eostre (a deusa saxônica da fertilidade) e Ostara (a deusa alemã da fertilidade). Em algumas tradições wiccanianas, as deidades da fertilidade adoradas nesse dia são a Deusa das Plantas e o Senhor das Matas.
Como a maioria dos antigos festivais pagãos, o Equinócio da Primavera foi cristianizado pela Igreja na Páscoa, que celebra a ressurreição de Jesus Cristo. A Páscoa (em inglês "Easter", nome derivado da deidade saxônica da fertilidade, Eostre) só recebeu oficialmente esse nome da Deusa após o fim da Idade Média.

Até hoje, o Domingo de Páscoa é determinado pelo antigo sistema do calendário lunar, que estabelece o dia santo no primeiro domingo após a primeira lua cheia, ou após o Equinócio da Primavera (hemisfério norte). (Formalmente isso marca a fase da "gravidez" da Deusa Tríplice, atravessando a estação fértil.) A Páscoa, como quase todas as festividades religiosas cristãs, é enriquecida com inúmeras características, costumes e tradições pagãos, como os ovos de Páscoa e o coelho. Os ovos, como mencionado, eram símbolos antigos de fertilidade oferecidos à deusa dos Pagãos. A lebre era um símbolo de renascimento e ressurreição, sendo animal sagrado para várias deusas lunares, tanto na cultura oriental como na ocidental, incluindo a deusa Ostara.

Os alimentos pagãos tradicionais do Sabbat do Equinócio da Primavera são os ovos cozidos, os bolos de mel, as primeiras frutas da estação em ponche de leite. Na Suécia, os "waffles" eram o prato tradicional da época." (fonte: http://bemzen.uol.com.br/noticias/ver/2010/07/26/1179-ostara)

Essa é uma época de renovação, de transformação, de plantarmos o que queremos colher no verão. Portanto se deseja muito mudar alguma coisa em sua vida, esse é o momento mais favorável!

Não pode acender uma fogueira? Não conhece nenhum grupo de bruxos ou aspirantes místicos ao paganismo para celebrar?
Não se preocupe... você pode e deve improvisar sua própria celebração! Lembre-se, criatividade está intrinsecamente ligada à magia! Seguem algumas opções:

Celebrando sozinho

- Monte um pequeno altar com os 4 elementos e acrescente flores, pode ser um vasinho de violetas, ou uma botão de rosas por exemplo.

- Ascenda um incenso de flores (flores de campo, violeta, jasmim, rosas, ou o que a sua intuição mandar) e uma vela branca.

- Pegue a fruta e coloque ao centro do altar.

- Se desejar acrescente uma música calma, com sons da natureza.

- Sente-se em uma posição confortável, inspire e expire lenta e profundamente por três vezes e nesse espaço de tempo vá acalmando os sentimentos e relaxando o corpo o máximo possível.

- Sintonize a energia da Primavera, pense numa transformação que deseja fazer em sua vida e mentalize-a realizada, mentalize as coisas construtivas que essa transformação lhe trará.

- Peça ao Deus e à Deusa da renovação que o auxiliem na realização de sua meta e não se esqueça de agradecer antecipadamente pelo seu pedido.

Pegue a fruta e coma-a como se estivesse saboreando a realização de seu pedido.

Ritual para Equinócio da Primavera com amigos

- Enfeitar a casa com flores e convidar alguns amigos pedindo também apra que eles tragam frutas, pães, etc e bebidas como sucos;

- Faça um bolo em formato circular;

- Monte uma mesa bonita contendo seu bolo e os outros alimentos trazidos pelos convidados;

- Reuna todos em volta da mesa, e peça a todos para que mentalizem o círculo mágico envolvendo a todos e peça proteção aos elementais para não eprmitir que seres não convidados (vivos ou não) interfiram no ritual;

- Convide os guardiões das direções, anjos, mestres e os Deuses e Deusas da renovação e da transformação;

- Peça a bênção dos Deuses da renovação e da transformação para que nesta primavera todos ali possam realizar as mudanças necessárias em suas vidas para tornarem-se seres melhores, mais conscientes e mais amorosos, peça tmabém que os alimentos sejam abençoados e que nunca lhes falte à mesa;

- Agradeçam à realização do pedido;

- Depois, peça para todos mentalizarem o planeta Terra no centro da roda e com as mãos em forma de triângulo, na direção do coração, emanem uma energia esverdeada ao planeta, pedindo para que aqueles que hoje passam fome sejam igualmente abençoados com fartura à mesa e que nunca mais sejam privados dessa necessidade essencial. Que a consciência do amor e respeito ao próximo aflore nos corações de todos os seres humanos;

- Agradeçam mais uma vez ao Universo pela realização do pedido, bata uma salva de palmas para todos os seres que contribuíram para a realização do ritual, agradeça a todos eles, feche o círuculo mágico novamente, junto aos convivas e dê início à refeição;

- Inclua música e dança se desejar e não se esqueça de oferecer um pouco da comida para os elementais e para os Deuses!

Boa primavera à todos!

Canela (Cinnamum zeylanicum)

2011-09-09T07:59:00.000-07:00

Tônico, estimulante da circulação e afrodisíaco. Na inalação, a canela influi contra a raiva e o ódio.
O aroma de canela é conhecido por aumentar sua capacidade mental e espiritual. Ajuda na prosperidade financeira e sucesso nos negócios.

Fonte: Bruxaria Natural - uma escola de magia (Tânia Gori)

As 10 Regras para ser humano

2011-08-31T12:05:00.001-07:00

Você receberá um corpo. Pode gostar dele ou odiá-lo, mas ele será seu durante essa rodada.
Você aprenderá lições. Você está matriculado numa escola informal, de período integral, chamada 'vida'. A cada dia, nessa escola, você terá a oportunidade de aprender lições. Você poderá gostar das lições ou considerá-las irrelevantes ou estúpidas.
Não existem erros, apenas lições. O crescimento é um processo de tentativa e erro: experimentação. As experiências que não dão certo fazem parte do processo, assim como as bem sucedidas.
Cada lição será repetida até que seja aprendida. Cada lição será apresentada a você de diversas maneiras, até que a tenha aprendido. Quando isso ocorrer, você poderá passar para a seguinte. O aprendizado nunca termina.
Não existe nenhuma parte da vida que não contenha lições. Se você está vivo, há lições para aprender.
“Lá” não é melhor do que “aqui”. Quando o seu “lá” se tornar em “aqui”, você simplesmente encontrará outro “lá” que parecerá novamente melhor do que o “aqui”.
Os outros são apenas seus espelhos. Você não pode amar ou detestar algo em outra pessoa, a menos que isso reflita algo que você ama ou detesta em si mesmo.
O que fizer de sua vida é responsabilidade sua. Você tem todos os recursos de que necessita. O que fará com eles é de sua responsabilidade. A escolha é sua.
As respostas estão dentro de você. Tudo o que tem a fazer é analisar, ouvir e acreditar.
Você se esquecerá de tudo isto!

Twyla Nitsch, anciã da tribo Seneca

A melhor decisão

2011-08-28T09:08:00.000-07:00

Quando você sempre tem medo de tomar uma decisão errada, você está constantemente antecipando o fracasso. Atrasar ou evitar tomar uma decisão, por causa dos problemas que podem vir a ocorrer, coloca você numa posição negativa. Quando você é controlado pelo medo, você focaliza somente o lado negativo. Quando você evita tomar uma decisão, você se transforma em observador passivo e vítima.

Sucesso e conquistas surgem da ação. Para agir, você deve primeiro decidir-se a agir. Não deixe que o medo de tomar a decisão errada o obrigue a não tomar decisão alguma.

É bem provável que você não tome uma decisão perfeita. Ao invés da perfeição, procure tomar a melhor decisão possivel, baseando-se nas informações disponiveis no momento e na direção que você mesmo havia preestabelecido.

Vamos lá ! Tome a decisão. Aja. Se acontecer de você tomar uma decisão errada, você tem todas as condições de entender isso e fazer as correções necessárias. Torne-se um participante positivamente ativo no seu próprio futuro. Decida o que tem que ser feito - e faça-o.

Por Tânia Gori da Casa de Bruxa via Facebook.

Fragmentos de Sabedoria

2011-08-24T16:32:00.000-07:00

"...se Deus é as flores e as árvores,
E os montes e sol e o luar, Então acredito nele, Então acredito nele a toda a hora,
E a minha vida é toda uma oração e uma missa, E uma comunhão com os olhos e pelos ouvidos...
Obedeço-lhe a viver, espontaneamente,
Como quem abre os olhos e vê,
E chamo-lhe luar e sol e flores e árvores e montes,
E amo-o sem pensar nele,
E penso-o vendo e ouvindo,
E ando com ele a toda a hora."

-Fernando Pessoa

Calendário Mágico - As 13 Luas do Ano

2011-08-17T15:56:00.000-07:00

A Lua do Lobo (Janeiro)

A Lua dos Antepassados - O contato com os antepassados é parte essencial na vida de um bruxo. Amorosos e sempre prontos a nos ajudar, nossos ancestrais mortos se dispõe a atender a nossos pedidos e nos dão força nos momentos difíceis. O primeiro passo para você assegurar a comunicação com seus antepassados que habitam outros planos é lembra-se deles - mesmo daqueles que nunca conheceu. Assim, dedique o mês de janeiro às recordações. Pense nas crianças que morreram antes de se tornar adultas ou menos antes de nascer. Folheie antigos álbuns de família, olhe os retratos dos parentes que já fizeram a viagem para os planos espirituais. Relembre também os amigos que se perderam nessa caminhada.

Para homenagear esses mortos queridos, coloque lugares extras à mesa, como se eles fossem seus convidados. Prepare e coma deliciosos doces e chocolates em memória das crianças e faça alguns dos pratos favoritos dessas pessoas falecidas. E nunca pense nos seus mortos com tristeza, pois se eles perceberem que você está triste também ficarão infelizes. Numa noite de Lua Cheia desse mês, encha uma vasilha de vidro com água e jogue uma pequena pedra dentro dela. Observe atentamente a água e concentre-se. Depois de algum tempo de meditação, você receberá uma mensagem, que poderá vir na forma de um pensamento ou mesmo pelo som de uma voz distante . Não tenha medo: é um antepassado se comunicando com você.

1° de Janeiro - Celebração das Sete Divindades da Sorte na Japão e da Deusa Fortuna em Roma
2 de janeiro - Nascimento da Deusa Inanna na Antiga Suméria

5-6 de janeiro - Ritual Noturno em honra de Kore; celebrado no Koreion, Alexandria. O quinto dia do primeiro mês marcava o nascimento do deus chinês da riquesa, Tsai Shen ou T`sai-Shen

6 de janeiro - Dia Celta da Deusa Tríplice: Donzela, Mãe, Anciã.

10 de Janeiro - Dia de Freya, a Deusa Mãe Nórtica.

12 de janeiro - Besant Pachami, ou Dawat Puja, o Festival de Sarasvati na Índia; ou na Lua Crescente mais próxima. Em Roma, a Compitália, para celebrar os lares, ou deuses dos lares.
18 de janeiro - Teogamia de Hera, festival feminino celebrado todos os aspectos da Deusa

20 de janeiro - Na Bulgária, Baba De, ou Dia da Avó, em honra da deusa Baba Den, ou Bada Yaga, Na China, dia do Deus da Cozinha.

24 de janeiro - Na Hungria, a Bênção da Vela das Mulheres Alegres, cerimônia de purificação honrando a deusa do fogo

27 de janeiro - Paganalia, dia da Mãe Terra em Roma A Lua Cheia de Janeiro honrava Ch'ang-O, a deusa chinesa dos quartos de dormir e protetora das crianças.O Ano na China começa no primeiro dia de Lua Crescente com o Sol em Aquário. Isto ocorre no período que vai de 21 de Janeiro a no máximo 19 de fevereiro.

Lua de Gelo (Fevereiro)

A Lua da Busca do Conhecimento - Em sua grande maioria, os bruxos do passado foram pessoas do povo, que não tiveram acesso a uma educação formal, mas contaram com os benefícios de uma sabedoria ancestral e uma intuição aguçadíssima. Hoje, que podemos nos aventurar pelas sendas dos conhecimentos antes reservados aos homens ou à elite, temos o dever de aproveitar essa oportunidade para aprimorar nossa cultura. Em fevereiro, a Lua da Busca do Conhecimento favorece o estudo. É o momento de você ler e adquirir novas informações, ampliando seus horizontes. É assim que você vai cumprir um dever para com seus antepassados bruxos, que sofreram por não poderem penetrar num mundo praticamente exclusivo dos homens ou da elite da época.
Em todas as noites de fevereiro, prepare um chá com folhas frescas de Artemísia (de preferência, plantadas e colhidas por você mesmo), erva que estimula o intelecto e favorece o aprendizado. Enquanto saboreia o chá, dedique-se à leitura ou ao estudo. Dê preferência às obras de filosofia, aos poemas e aos clássicos da literatura. Mesmo que, no começo, o desafio pareça grande demais, insista. Invoque a poderosa deusa Atena, senhora do conhecimento, para que ela ajude você nesse aprendizado. Aos poucos, sua mente se tornará mais ágil e você começará a aprender com muito mais facilidade. Se você necessita de um estudo mais específico, orientado para um objetivo determinado - algo ligado ao seu trabalho, por exemplo , aproveite o mês de fevereiro para colocar esse projeto em prática e mergulhar nos livros.

1-3 de fevereiro - Os Mistérios Elusianos Menores na Grécia Antiga; uma celebração da Filha que Retorna: Deméter e Perséfone, Ceres e Prosérpina.

7 de fevereiro - Dia de Selene e outras deusas da Lua.

9 de fevereiro - A Procissão de Chingay, o Ano Novo de Singapura, o qual é uma celebração a Kuan Yin e a promessa de primavera vindoura.

12 de fevereiro - Festival de Diana, Divina Caçadora (a grega Ártemis) em Roma
13-18 de fevereiro - Em Roma, a Parentália e a Ferália, um festival de purificação em honra às Deusas Mania e Vesta; devotas aos ancestrais, à paz e ao amor.

14-15 de fevereiro - Em Roma, a Lupercia, quando as mulheres pediam a Juno-Lúpia por filhos. Também honravam o deus Fauno, um aspecto de Pã.

14-21 de fevereiro - Festival do Amor de Afrodite, em Roma.

17 de fevereiro - Fornacália, ou festa dos Fornos, em Roma

20 de fevereiro - em Roma, o dia de Tácita (a deusa silenciosa), que protege contra calúnias.
21 de fevereiro - Festival das Lanternas na China e em Taiwan. Também é uma celebração a Kuan Yin; Lua Cheia.

22 de fevereiro - em Roma, a Carista, um dia de paz e harmonias em família

Lua de Tempestade (Março)

A Lua do Olho Interior - O dom de enxergar além das aparências é inerente a todos os bruxos. Em março, na Lua do Olho Interior, você poderá trabalhar sua capacidade de enxergar as verdades que estão ocultas. Para que essa sensibilidade se manifeste, porém , você precisará aperfeiçoar sua relação com o mundo. Diariamente, exercite esse dom de "observar" o universo:

1. Ao acordar, dirija-se à janela e olhe o dia. Perceba como está o tempo. Chove? Faz Sol? Olhe bem para o céu.

2. Ao tomar o café da manhã, "sinta" o sabor dos alimentos. Comente com os outros o que você está sentindo.
3. Ao sair de casa, observe atentamente o caminho, parando sempre que alguma coisa chamar sua atenção.
4. Cumprimente gentilmente todas as pessoas que passarem por você, mesmo aquelas a quem não conhece.
5. Ao encontrar um amigo, converse com ele e diga o quanto está feliz por vê-lo.

6. Dê atenção a todos animal que encontrar.

7. Ao entardecer, suspenda suas atividades e observe o dia que termina. Perceba as cores, os sons, os cheiros, os movimentos da natureza.

8. Ao jantar, converse com os outros sobre os acontecimentos do dia e agradeça pelo alimento que agora você come.

9. Antes de dormir, "converse" com a noite e diga-lhe que você deseja ampliar sua visão interior.

1° de março - Matronália em Roma e na Grécia; um festival de Hera e Juno Lucina. Entre os Celtas, o Festival de Rhinnon

4 de março - Na Grécia, Antestéria, o festival das flores; dedicado a Flora e Hécade.

5 de março - Celebração de Ísis como a protetora dos navegantes, barcos, pesca e da jornada final da vida.

14 de março - Diásia, para proteger-se da pobreza, na Grécia.

17 de março - Festival de Astarde em Canaã. Em Roma, a Liberália, o festival feminino da liberdade.

18 de março - Dia de Sheelah a Irlanda, em honra a Sheelah-na-Gig, a deusa de fertilidade.
19-23 de março - O panateneu Menor na Grécia, m honra a Atena.

20 março - No Egito, o festival da colheita de Primavera, honrando a Ísis.

21 de março - Equinócio de Primavera. Festival de Kore e Deméter na Grécia. Durante quatro dias,

após o equinócio, Minerva era homenageada em Roma.

22-27 de março - Hilária, festivais em honra a Cibele, na Grécia.

23 de março - Quinquátria, o nascimento de Atena/Minerva em Roma.

29 de março - Delfínia, ou Ártemis Soteira, festival de Ártemis na Grécia Expulsão dos maus demônios no Tibete.

30 de março - Festival de Eostre, a deusa germânicada Primavera, renascimento, fertilidade, e da Lua.
31 de março - Festival romano de Luna, a deusa da Lua.

Na Lua Cheia temos o festival do Barco Dragão na China.

Lua do Crescimento (Abril)

A Lua das Vozes do Mundo - Agora que você já começou a desenvolver a sua sensibilidade e o dom de enxergar além das aparências, chegou o momento de aprender a lidar com as informações recebidas por meio da intuição. É a hora de ouvir as "vozes do mundo". Esse processo pode ser um pouco doloroso, pois nem sempre ouvimos aquilo que nos agrada. Mas a verdadeira sabedoria está em lidar serenamente com as adversidades que se apresentam, com plena consciência de que elas vão ser superadas no momento certo.

Para entrar em sintonia com essa Lua, trabalhe sua tranqüilidade interior. Ao longo de todo mês consuma chás, verduras e temperos calmantes, à base de melissa, erva-cidreira, camomila, manjericão, alface ou folhas de maracujá. E abra seu coração para este momento, sem qualquer temor: aprendemos com as dificuldades, quando se manifestam coisas boas, sentimos uma deliciosa felicidade.
1° de abril - Festival de Kali na Índia, Fortuna Virilis de Vênus em Roma, Dia de Hathor no Egito.
4 de abril - A Megalésia de Cibele, ou Magna Mater, na Frígia e em Roma, celebrando a chegada de deusa seu templo romano. Festival de sete dias.

5 de abril - Festival da Boa Sorte em Roma; a deusa Fortuna.

8 de abril - Hana Matsuri, ou Festival das Flores, no Japão; honra aos ancestrais e decoração dos santuários. A Mounichia de Ártemis na Grécia; um dia para os bolos da Lua.

11 de abril - Na Armênia, dia de Anahit, deusa do amor e da Lua.

12-19 de abril - Cereália, ou retorno de Perséfone, em Roma, honrando a Ceres e a sua filha.

15 de abril - Festival de Bast no Egito

22 de abril - Festival de Ishtar na Babilônia.

28 de abril-3 de maio - O festival de três dias de Flora e Vênus, ou a Florália, em Roma; deusa de sexualidade e das flores de Primavera.

O quinto dia da Lua Crescente é o festival da Artemísia na China. Na China, a Lua Cheia é também conhecida como Lua Pestilenta; Chung K'uei, o grande caçador espiritual de demônios, é homenageado.

Lua da Lebre (Maio)

A Lua de Contar Histórias - O conhecimento dos bruxos é transmitido oralmente. Um bruxo passa para o outro aquilo que ele sabe, sem necessidade de "aulas" ou qualquer sistema formal de ensino. A arte de contar histórias é um dom que deve ser exercitado durante a Lua de maio.

Nessa época, escolha uma pessoa de quem você gosta para ensinar a ela tudo o que você sabe. Mesmo que ainda esteja dando seus primeiros passos na feitiçaria, você perceberá que tem muito conhecimentos valiosos. Não se trata de ensinar simpatias ou encantamentos. Vale passar as receitas dos pratos que você sabe preparar melhor, ensinar a fazer um bordado, dar uma explicação sobre matemática. Mas o mais importante, nessa Lua, é passar adiante as histórias de família. Sabe aquelas coisas que ouvimos sobre nossos ancestrais, os casos de avós e tios? Tudo isso tem um poder muito grande. Conte essas histórias para as crianças da sua família, para que elas também conheçam o passado que pertence a todos. Ler as histórias de bruxos antigos e contá-las aos outros é uma boa opção, pois a tradição diz que, enquanto os bruxos forem lembrados, eles serão imortais. Durante esse mês, peça para a Mãe Lua brindar você com o dom da palavra e da sabedoria. E não esqueça de ouvir as valiosas lições que as pessoas mais velhas têm para ensinar.

1° de maio - Dia bruxo da Sorveira para a deusa finlandesa Rauni.

4 de maio - Dia do Pilriteiro Sagrado na Irlanda; início do mês do Estrepeiro

5 de maio - Festa do Dragão na China

9 de maio - Festa de Ártemis na Grécia.

9,11 e 13 de maio - Lemúria em Roma, quando os espíritos errantes de familiares eram homenageados.

12 de maio - Festival de Shashti na Índia; Aranya Shashti é um deus da floresta semelhante a Pã.

15 de maio - Da de Maya, uma deusa da Lua Cheia, na Grécia.

16 de maio - Savitu-Vrata na Índia, em honra a Saravasti, Rainha do Paraíso.

19-28 de maio - Kallyntaria e Plynteria; um festival de limpeza e purificação da Primavera, em Roma e na Grécia.

23 de maio - Rosália em Roma, o festival das rosas de Flora e Vênus.

24 de maio - Nascimento de Ártemis/Diana, chamado de a Thargelia; normalmente na Lua Crescente. Uma antiga celebração grega nesse dia era a de honrar os Horae. É também a celebração das três Mães nas regiões celtas, as quais traziam prosperidade e boas colheitas

26 de maio - Dia de Chin-hua-fu-jen na China, uma deusa amazona semelhante a Diana.

26-31 de maio - Festival de Diana como deusa dos bosque silvestres em Roma

30-31 de maio - Festa da Rainha do Submundo em Roma.

Na Lua Cheia acontecia o Festival de Edfu para Hathor no Egito; na Lua Crescente sua imagem iniciava sua jornada por barcos até Edfu.

Lua dos Prados (Junho)

A Lua dos Labirintos - Chegou o momento de você lidar com tosas as suas facetas. Em vez de ficar cobrando de si mesmo "coerência" ou "lógica", aceite que você é um ser humano de múltiplos aspectos, alguns contraditórios. Dentro de você moram todas as deusas e os deuses. Procure harmonizar-se com a vaidosa Afrodite, a maternal Deméter e a ousada Ártemis. Experimente com o máximo de intensidade cada uma dessas qualidades que habitam seu ser.

Para se integrar com Afrodite, aguarde a fase cheia da Lua e prepare uma infusão com pétalas de rosa cor-de-rosa. Tome esse banho mágico ao anoitecer e mire-se nu no espelho. Admire cada curva do seu corpo e faça uma massagem, sentindo a suavidade da sua pele. Passe seu perfume favorito e vista-se com uma roupa bem bonita, acompanhada de adornos delicados. A maternal Deméter pode ser invocada por meio de fazeres domésticos. Prepare um bolo de chocolate bem gostoso e bonito, enquanto "conversa" com a deusa, que lhe trará harmonia familiar e paz doméstica. A ousadia de Ártemis pode se obtida por meio da integração com a natureza. Busque um contato maior com as plantas e os animais. Afinal, ela é a deusa da caça, e sabe que a natureza só dá aquilo que merecemos - se você respeitá-la, a deusa certamente saberá retribuir.

1-2 de junho - Em Roma, Dia de Carna, deusa da sobrevivência física, das portas e fechaduras. Syn, a deusa nórdica da inclusão e exclusão, é semelhante

2 de junho - O Shapatu, ou Sabbat, de Ishtar na Babilônia.

6 de junho - Bendídia de Bendis, deusa lunar da Trácia. Na Grécia, bolos eram deixados em encruzilhadas como oferenda a Ártemis.

14 de junho - Aniversário das Musas

16 de junho - Noite d Lágrima, Festa das Águas do Nilo, no Egito, celebrando a deusa Ísis e seus lamentos.
17 de junho - Em Roma, Ludi Piscatari, ou festival dos pescadores.

21 de junho - Solstício de Verão. Na Inglaterra, Dia de Cerridwen e seu caldeirão. Na Irlanda, dia dedicado à deusa fada Aine de Knockaine. Dia de Todas as Heras, ou mulheres Sábias. Dia do Homem Verde na Europa.

24 de junho - Dia das Lanternas em Sais, no Egito, uma celebração a Ísis e Neith.

25 de junho - Na Índia, Teej, um festival para mulheres e garotas em honra a Parvati.

27 de junho - Na Grécia, a Arretophorria, um festival de ninfas em honra à Donzela e às deusas Amazonas.

Fim de julho na Grécia: Panathenaea, em honra a Pallas Atena.

Lua do Feno (Julho)

A Lua das Sereias - A Lua de julho nos convida a despertar para a beleza e a sensualidade. Ouça o canto da sereia que a convida a penetrar nos mistérios de Afrodite, a deusa da arte, do amor e da manifestação da beleza em todas as suas formas. Para entrar em contato com a deusa, recolha na praia um punhado de conchas do mar e água de rosas. Consiga um espelho de tamanho regular, oval e com cabo. Lave-o co água de rosas e deixe-o secar naturalmente. Quando o espelho estiver seco, comece a colar as conchas em volta dele, até preencher todo o seu contorno. À noite, coloque-o para tomar o sereno da Lua e só o retire ao amanhecer. Sempre que quiser entrar em contato com a deusa, recite o seguinte encantamento: Carne, mármore, flor, Vênus, em ti eu creio. Essas palavras mágicas foram retiradas de um dos poemas do francês Arthur Rimbauld. Ao recitá-las, você estará brindando a deusa com aquilo de que ela mais gosta - beleza e arte.

4 de julho - Dia de Pax, deusa da Paz, e Concórdia, em Roma.

7-8 de julho - em Roma, o festival da mais velha entre as mulheres, Nonae Caprotinae, dedicado a Juno, a Grande Mãe.

10 de julho - Dia de Hel, ou Holde (deusa anglo-saxã e nórtica), e de Cerridwen (deusa celta)

14 de julho - O-Bon, ou festival das Lanternas no Japão; dedicado aos espíritos ancestrais.

15 de julho - Chung Yuan, ou festival dos Mortos (China)

17 de julho - Nascimento de Ísis, no Egito.

18 de julho - Nascimento de Néftis, no Egito

19 de julho - Ano Novo egípcio. Festival de Opet, ou o Casamento e Ísise Osíris no Egito. É também a celebração de Vênus e Adônis em Roma.

23 de julho - Em Roma, a Neptunália, em homenagem a Netuno, deus dos terremotos.

27 de julho - Procissão das Bruxas na Bélgica

Mês do Festival Hindu de Ganesha: conhecido como Ganesha Chaturthi, ou Chauti.

Lua do Milho (Agosto)

A Lua da Loba - A mulher que é bruxa ou o homem que é bruxo tem que saber lidar com o amadurecimento e com a velhice. Mesmo você que seja um adolescente, pensar na maturidade é um desafio importante, que precisa ser encarado na Lua da Loba, você vai aprender a reconhecer a força da maturidade. Procure passar mais tempo na companhia de pessoas que você admira. Pode ser na companhia de sua mãe, pai, uma amiga ou um amigo, uma professora, uma tia ou de seus avós. Não importa. Basta que seja uma pessoa forte, de personalidade marcante, mas ao mesmo tempo bondosa, e que tenha mais de 50 anos. Olhe bem para essa pessoa e reconheça nela as qualidades da Lua. A intuição, o amor, a inteligência que reluz nos olhos de todos os filhos da Deusa e do Deus. Pense em Diana, a senhora da caça que supera todos os obstáculos com firmeza. Banhar-se com uma infusão de alfazema e mil-folhas, ervas que trazem força, vai ajudá-lo a entrar em sintonia com a energia sutil da Lua da Loba.

1° de agosto - Festival do Pão Novo nas Regiões celtas. Entre os astecas, o festival de Xiuhtecuhtli, deus do calendário e do fogo espiritual.

1-3 de agosto - Festival das Dríades na Macedônia, um honra aos espíritos femininos da água e dos bosques.

6 de agosto - Festival de Thoth no Egito. Início do Mês dos Espíritos na China e em Singapura.

7 de agosto - No Egito, a Quebra do Nilo, dedicado a Hathor.

12 de agosto - Bênção egípcia dos barcos.

13 e 15 de agosto - Diana dos Bosques e Hécate, a Mãe Escura da Lua nos primórdios de Roma e da Grécia; Lua Cheia.

17 de agosto - Festa de Lua Cheia para Diana em Roma.

23 de agosto - Nemesea, o festival de Nêmesis (deusa do Destino) na Grécia. Em Roma, a Volcanália, festival para o deus Vulcano para proteção contra incêndios acidentais. Em Roma, a Vertumnália, em honra a Vertúmnus, deus das mudanças sasonais.

25 de agosto - Em Roma, Opseconsiva, festival da colheita em honra à deusa Ops.

26 de agosto - Dia de Festa de Ilmatar ou Luonnotar, uma deusa finlandesa.

29 de agosto - Nascimento de Hathor e Dia do Ano Novo egípcio.

30 de agosto - Festival romano de Ação de Graça, conhecido como Charisteria.

31 de agosto - Festival hindu de Anant Chaturdasi, purificação das mulheres, em honra à deusa Ananta.
A Lua Crescente marca o festival de Gauri na Índia.A Lua Crescente mais próxima do Equinócio de Outono marcava a Citua, ou Festa da Lua, entre os incas.A Lua Cheia marcava o Festival do Porco, o qual honrava a grega Deméter e a nórtica Freya.

Lua da Colheita (Setembro)

A Lua da Risada de Afrodite - A poderosa Afrodite vem nos cobrar quando fazemos mau uso do nosso corpo. Temperamental, ela afasta das pessoas que se prendem a relacionamentos insatisfatórios, baseados na hipocrisia e na falsidade, ou que se tornam escravos dos padrões convencionais de beleza e amor exigidos pela sociedade.

Para fazer as pazes com Afrodite, realize um feitiço de amor. No primeiro dia de Lua nova de setembro, despeje seu perfume favorito num caldeirão e coloque-o para ferver em fogo baixo. Quando o perfume estiver bem aquecido, apague o fogo e adicione 1/2 colher de chá de pólen de lírio, 1/2 colher de chá de canela em pó, 3 gotas de orvalho colhido de uma roseira, 1 gota de seu próprio sangue e 1 pêlo de um gato negro (não arranque do animal: pegue um pêlo que tenha caído naturalmente). Então recite o encantamento: Afrodite, senhora das seduções, aquela que ao homem dá o ardor, me traz o calor das paixões e faz de mim um templo de amor! Guarde tudo num vidro e deixe-o ao ar livre. Recolha o vidro na manhã seguinte, antes do nascer do Sol. Use essa poção quando você quiser seduzir alguém que mereça o seu amor. Se usar esse feitiço de maneira leviana, poderá cair no desagrado dos deuses.

8 de setembro - No Tibete, o Festival das Águas, honrando regato e duendes das águas.

10 de setembro - Twan Yuan Chieh, ou festival feminino da reunião, um festival lunar em honra a Ch'ang-O, na China.

13-14 de setembro - Cerimônia de Acender o Fogo no Egito, em honra a Néftis e aos espíritos dos mortos.
18 de setembro - O Chung-Chiu, ou festival chinês da Lua da Colheita, honrando a deusa lunar Ch'ang-O; aniversário da Lua. Normalmente na Lua Cheia.

19 de setembro - Em Alexandria, no Egito, um jejum de um dia em homenagem a Thoth, deus sabedoria e da magia.

21 de setembro - No Egito, Festa da Vida Divina, uma celebração em homenagem à tripla deusa como Donzela, Mãe e Anciã.

22 de setembro - Equinócio de Outono, Morte de Tiamat na Sumária.

23 de setembro - Festival de Nêmesis, deusa do Destino, na Grécia.

23 de setembro - 1° de outubro Festival sagrado Grego de Nove Dias da Grande Elusínia

27 de setembro - Choosuk, ou Festival da Lua, na Coréia do Sul e em Taiwan, o qual honra os espíritos dos mortos. Nascimento de Atena na Grécia.

30 de setembro - Festival de Têmis como governante de Delfos.

Lua Cheia: Festival de Ciuateotl, a deusa mulher serpente; astecas e toltecas. Lua Cheia: o Disirblot, ou Disablot, de Freya, marcava o início do inverno para os nórticos.

Lua de Sangue (Outubro)

A Lua da Cura - Curar-se não é apenas se livrar de uma doença. É também entrar em harmonia com seu corpo, com seus órgãos, com seu ritmo, e conservar seu organismo em equilíbrio.

O primeiro passo é o controle da respiração. Inspire e expire consciente dos seus movimentos, da entrada e saída de ar dos pulmões. Todas as noites, antes de dormir, procure visualizar seus órgãos internos. Imagine seu coração batendo, o estômago em movimentos suaves para realizar a digestão, o fígado filtrando o que é bom para seu organismo. Evite comer coisas que fazem mal, abstenha-se das bebidas alcoólicas e modere qualquer tendências a exageros. Com o tempo você vai perceber que é possível "ouvir "seu organismo, e dificilmente será vítima de uma doença inesperada. Comer uma folha fresca de sálvia todos os dias também vai ajudá-la a manter a saúde em ordem. E, para se prevenir contra contágios, faça um amuleto com um dente de alho, uma folha seca de sálvia, uma pedrinha de cânfora e nove cravos-da-índia. Carregue-o preso a roupa com um alfinete, para tê-lo sempre junto com o corpo.

7 de outubro - Ano Novo na Suméria, em honra a deusas como Ishtar e Astarte.
11-13 de outubro - A Thesmophoria, festival exclusivamente feminino em honra a Deméter e a Kore na Grécia.

12 de outubro - Fortuna Redux, uma celebração às jornadas Felizes, em Roma.

14 de outubro - Durga Puja, ou Dasain, no Nepal, Bangladesh e Índia, em honra à vitória de Grande Mãe Durga sobre o mal.

15 de outubro - Em Roma, purificação da cidade.

16 de outubro - Lakshmi Puja, ou Diwalii, o Festival das luzes, na Índia; Lakshmi.

18 de outubro - A Grande Feira dos Cornos na Inglaterra, homenageando o Deus Cornudo.

21 de outubro - Dia de Orsel ou Ursala, deusa lunar eslava.

22 de outubro - Dia dos Salgueiros, festival mesopotâmico de Belili ou Astarte.

25 de outubro - Na China, Festival de Han Lu, deusa da Lua e das Colheitas.

26 de outubro - Festival da Lua Cheia de Hathor no Egito.

Festival inca dos mortos, Ayamarca, nesse período.

Lua Azul (27 de Outubro a 1° de Novembro)*

A Lua dos Sonhos - Sonhar é receber mensagens. Sonhar é encontrar respostas. Sonhar é conversar com amigos de outros planos. Assim é o sonhar do bruxo: não um desligamento da realidade, mas uma entrada num plano superior. O verdadeiro bruxo aprende a controlar seus sonhos e a realizar viagens astrais, sendo capaz de visitar, em espírito, lugares distantes e desconhecidos.

Para despertar esse dom de sonhar, durma com um caroço de ameixa na mão esquerda. Assim, você ativará sua intuição e se tornará mais consciente do real significado dos seus sonhos. Procure, ainda, ao acordar, anotar o que você sonhou na noite anterior. Desse modo, você vai aprender a dar atenção aos seus sonhos e será capaz de interpretá-los corretamente. E a Lua dos Sonhos também ensina a não temer o contato com outras dimensões. É natural que você fique insegura e sinta-se impelido a fugir do desconhecido. Reaja e assuma a plenitude de seu poder!

28 de outubro - 2 de novembro Ísia, festival egípcio de seis dias de Ísis; celebra a busca e a recuperação de Osíris

29 de outubro - Festa dos Mortos dos iroqueses, em honra aos mortos.

30 de outubro - Angelitos no México, lembrança das almas das crianças mortas.

31 de outubro - Festival celta dos Mortos, Festa de Sekhmet e Bast no Egito. Festival outonal de Dasehra na Índia, celebrado a batalha de Rama e Kali contra o demônio Ravana.

1° de novembro - Reino da Anciã Cailleach, ou festival dos Mortos, nas regiões celtas. Dia das Banshees na Irlanda. Rito de Hel nos países da Escandinávia. Festa dos Mortos no México. O quinto dia da Ísis, o encontro de Osíris, no Egito.

Lua de Neve (Novembro)

3 de novembro - Último dia da Ísias no Egito; renascimento de Osíris.

6 de novembro - Nascimento de Tiamat na Babilônia.

8 de novembro - Fuigo Matsuri, um festival Shinto em honra a Inari ou Hattsui No Kami, Deusa do Fogão no Japão.

10 de novembro - Kali Puja na Índia, para Kali, a destruidora do mal.

9-10 de novembro - Noite de Nicnevin na Escócia.

11 de novembro - Festa dos Einheriar (Guerreiros Vencidos), nórtica.

15 de novembro - Shichigosan (Dia Sete-Cinco-Três) para a seguraça das crianças como essas idades no Japão. Na Índia, Dia das Crianças. Em Roma, Ferônia para a deusa das florestas e da fertilidade.
16 de novembro - Noite de Hécate na Grécia; inicia no crepúsculo, Festival de Bast no Egito.

24 de novembro - Festa de Queima das Lanternas no Egito para Ísis e Osíris.

27 de novembro - Dia de Parvati-Devi, a Deusa Tríplice que se partia em Sarasvati, Lakshmi e Kali, ou as Três Mães.

30 de novembro - Dia de Hécate das Encruzilhadas na Grécia, na Lua Nova. Skadi entre os nórticos. Dia de Mawu, criadora africana do Universo e partir do caos.

Lua Fria (Dezembro)

A Lua de Contar as Bênçãos - Ao chegar na décima-segunda Lua. você vai enumerar todas as coisas boas que lhe aconteceram no decorrer do ano. Examine sua vida e verifique os efeitos de todos os rituais realizados. Veja se você alcançou seu objetivo de se tornar uma pessoa mais completa. Lembre-se de que um bruxo está integrado à natureza, ama as plantas e os animais, respeita seus semelhantes e convive em harmonia com todos que o cercam. Se você estiver assim, feliz, bonito e satisfeito, é sinal de que seu trabalho foi bem-sucedido. Se ainda não chegou ao ponto desejado, insista, pois a magia requer paciência. E, no última dia do ano, agradeça à Mãe Lua, olhando para ela e recitando palavras de gratidão e amor. Agora, você e a Lua são únicos: mãe e filho, irmãos, namorados, companheiros, cúmplices de feitiços e momentos de magia. Sinta essa força e nunca desista da sua caminhada.

1° de dezembro - Dia de Pallas Atena/Minerva na Grécia e em Roma.

3 de dezembro - Festa romana da Bona Dea (A Boa Deusa), deidade da justiça.

8 de dezembro - Festival de Ixchel entre os maias. Festival de Neith no Egito. Astraea entre os Gregos, para a deusa Astraea, deidade da justiça.

10 de dezembro - Festival de Lux Mundi (Luz do Mundo), em honra à deusa romana Liberdade.

13 de dezembro - Dia de Sta. Lucia na Suécia.

17-23 de dezembro - Saturnália em Roma.

19 de dezembro - Opalia, para Ops, em Roma; sucesso e fertilidade. Pongol na Índia; festival hindu do Solstício para Sarasvati.

21 de dezembro - Solstício de Inverno. Festival celta das estrelas. Retorno de Osíris para Ísis no Egito.

23 de dezembro - Dia de Hathor no Egito. Noite das Lanternas, ou sepultamento final de Osíris, no Egito.

24 de dezembro - Modresnach, ou Noite da Mãe entre os anglo-saxões. Noite das Mães na Alemanha.

25 de dezembro - Fim da Saturnália em Roma. Dia das Geniae na Grécia; Atena também é honrada. Celebração de Artarte nos países semitas.

26 de dezembro - Nascimento de Hórus no Egito.

27 de dezembro - Nascimento de Freya nórtica.

31 de dezembro - Dia de Hécade em Roma. Dia da Sorte de Sekhmet no Egito. Norns na Escandinávia. Fadas de Van em Gales. Hogmanay na Escócia; expulsão de maus espíritos através do uso de adereços como peles e chifres. Na Sicília, festa de Strenia, deusa dos presentes. Na França, Dame Abonde, por presentes. Noite dos Desejos no México.

Meu filho, você não merece nada

2011-08-07T09:42:00.000-07:00

ELIANE BRUM

Ao conviver com os bem mais jovens, com aqueles que se tornaram adultos há pouco e com aqueles que estão tateando para virar gente grande, percebo que estamos diante da geração mais preparada – e, ao mesmo tempo, da mais despreparada. Preparada do ponto de vista das habilidades, despreparada porque não sabe lidar com frustrações. Preparada porque é capaz de usar as ferramentas da tecnologia, despreparada porque despreza o esforço. Preparada porque conhece o mundo em viagens protegidas, despreparada porque desconhece a fragilidade da matéria da vida. E por tudo isso sofre, sofre muito, porque foi ensinada a acreditar que nasceu com o patrimônio da felicidade. E não foi ensinada a criar a partir da dor.

Há uma geração de classe média que estudou em bons colégios, é fluente em outras línguas, viajou para o exterior e teve acesso à cultura e à tecnologia. Uma geração que teve muito mais do que seus pais. Ao mesmo tempo, cresceu com a ilusão de que a vida é fácil. Ou que já nascem prontos – bastaria apenas que o mundo reconhecesse a sua genialidade.

Tenho me deparado com jovens que esperam ter no mercado de trabalho uma continuação de suas casas – onde o chefe seria um pai ou uma mãe complacente, que tudo concede. Foram ensinados a pensar que merecem, seja lá o que for que queiram. E quando isso não acontece – porque obviamente não acontece – sentem-se traídos, revoltam-se com a “injustiça” e boa parte se emburra e desiste.

Como esses estreantes na vida adulta foram crianças e adolescentes que ganharam tudo, sem ter de lutar por quase nada de relevante, desconhecem que a vida é construção – e para conquistar um espaço no mundo é preciso ralar muito. Com ética e honestidade – e não a cotoveladas ou aos gritos. Como seus pais não conseguiram dizer, é o mundo que anuncia a eles uma nova não lá muito animadora: viver é para os insistentes.

Por que boa parte dessa nova geração é assim? Penso que este é um questionamento importante para quem está educando uma criança ou um adolescente hoje. Nossa época tem sido marcada pela ilusão de que a felicidade é uma espécie de direito. E tenho testemunhado a angústia de muitos pais para garantir que os filhos sejam “felizes”. Pais que fazem malabarismos para dar tudo aos filhos e protegê-los de todos os perrengues – sem esperar nenhuma responsabilização nem reciprocidade.

É como se os filhos nascessem e imediatamente os pais já se tornassem devedores. Para estes, frustrar os filhos é sinônimo de fracasso pessoal. Mas é possível uma vida sem frustrações? Não é importante que os filhos compreendam como parte do processo educativo duas premissas básicas do viver, a frustração e o esforço? Ou a falta e a busca, duas faces de um mesmo movimento? Existe alguém que viva sem se confrontar dia após dia com os limites tanto de sua condição humana como de suas capacidades individuais?

Nossa classe média parece desprezar o esforço. Prefere a genialidade. O valor está no dom, naquilo que já nasce pronto. Dizer que “fulano é esforçado” é quase uma ofensa. Ter de dar duro para conquistar algo parece já vir assinalado com o carimbo de perdedor. Bacana é o cara que não estudou, passou a noite na balada e foi aprovado no vestibular de Medicina. Este atesta a excelência dos genes de seus pais. Esforçar-se é, no máximo, coisa para os filhos da classe C, que ainda precisam assegurar seu lugar no país.

Da mesma forma que supostamente seria possível construir um lugar sem esforço, existe a crença não menos fantasiosa de que é possível viver sem sofrer. De que as dores inerentes a toda vida são uma anomalia e, como percebo em muitos jovens, uma espécie de traição ao futuro que deveria estar garantido. Pais e filhos têm pagado caro pela crença de que a felicidade é um direito. E a frustração um fracasso. Talvez aí esteja uma pista para compreender a geração do “eu mereço”.

Basta andar por esse mundo para testemunhar o rosto de espanto e de mágoa de jovens ao descobrir que a vida não é como os pais tinham lhes prometido. Expressão que logo muda para o emburramento. E o pior é que sofrem terrivelmente. Porque possuem muitas habilidades e ferramentas, mas não têm o menor preparo para lidar com a dor e as decepções. Nem imaginam que viver é também ter de aceitar limitações – e que ninguém, por mais brilhante que seja, consegue tudo o que quer.

A questão, como poderia formular o filósofo Garrincha, é: “Estes pais e estes filhos combinaram com a vida que seria fácil”? É no passar dos dias que a conta não fecha e o projeto construído sobre fumaça desaparece deixando nenhum chão. Ninguém descobre que viver é complicado quando cresce ou deveria crescer – este momento é apenas quando a condição humana, frágil e falha, começa a se explicitar no confronto com os muros da realidade. Desde sempre sofremos. E mais vamos sofrer se não temos espaço nem mesmo para falar da tristeza e da confusão.

Me parece que é isso que tem acontecido em muitas famílias por aí: se a felicidade é um imperativo, o item principal do pacote completo que os pais supostamente teriam de garantir aos filhos para serem considerados bem sucedidos, como falar de dor, de medo e da sensação de se sentir desencaixado? Não há espaço para nada que seja da vida, que pertença aos espasmos de crescer duvidando de seu lugar no mundo, porque isso seria um reconhecimento da falência do projeto familiar construído sobre a ilusão da felicidade e da completude.

Quando o que não pode ser dito vira sintoma – já que ninguém está disposto a escutar, porque escutar significaria rever escolhas e reconhecer equívocos – o mais fácil é calar. E não por acaso se cala com medicamentos e cada vez mais cedo o desconforto de crianças que não se comportam segundo o manual. Assim, a família pode tocar o cotidiano sem que ninguém precise olhar de verdade para ninguém dentro de casa.

Se os filhos têm o direito de ser felizes simplesmente porque existem – e aos pais caberia garantir esse direito – que tipo de relação pais e filhos podem ter? Como seria possível estabelecer um vínculo genuíno se o sofrimento, o medo e as dúvidas estão previamente fora dele? Se a relação está construída sobre uma ilusão, só é possível fingir.

Aos filhos cabe fingir felicidade – e, como não conseguem, passam a exigir cada vez mais de tudo, especialmente coisas materiais, já que estas são as mais fáceis de alcançar – e aos pais cabe fingir ter a possibilidade de garantir a felicidade, o que sabem intimamente que é uma mentira porque a sentem na própria pele dia após dia. É pelos objetos de consumo que a novela familiar tem se desenrolado, onde os pais fazem de conta que dão o que ninguém pode dar, e os filhos simulam receber o que só eles podem buscar. E por isso logo é preciso criar uma nova demanda para manter o jogo funcionando.

O resultado disso é pais e filhos angustiados, que vão conviver uma vida inteira, mas se desconhecem. E, portanto, estão perdendo uma grande chance. Todos sofrem muito nesse teatro de desencontros anunciados. E mais sofrem porque precisam fingir que existe uma vida em que se pode tudo. E acreditar que se pode tudo é o atalho mais rápido para alcançar não a frustração que move, mas aquela que paralisa.

Quando converso com esses jovens no parapeito da vida adulta, com suas imensas possibilidades e riscos tão grandiosos quanto, percebo que precisam muito de realidade. Com tudo o que a realidade é. Sim, assumir a narrativa da própria vida é para quem tem coragem. Não é complicado porque você vai ter competidores com habilidades iguais ou superiores a sua, mas porque se tornar aquilo que se é, buscar a própria voz, é escolher um percurso pontilhado de desvios e sem nenhuma certeza de chegada. É viver com dúvidas e ter de responder pelas próprias escolhas. Mas é nesse movimento que a gente vira gente grande.

Seria muito bacana que os pais de hoje entendessem que tão importante quanto uma boa escola ou um curso de línguas ou um Ipad é dizer de vez em quando: “Te vira, meu filho. Você sempre poderá contar comigo, mas essa briga é tua”. Assim como sentar para jantar e falar da vida como ela é: “Olha, meu dia foi difícil” ou “Estou com dúvidas, estou com medo, estou confuso” ou “Não sei o que fazer, mas estou tentando descobrir”. Porque fingir que está tudo bem e que tudo pode significa dizer ao seu filho que você não confia nele nem o respeita, já que o trata como um imbecil, incapaz de compreender a matéria da existência. É tão ruim quanto ligar a TV em volume alto o suficiente para que nada que ameace o frágil equilíbrio doméstico possa ser dito.

Agora, se os pais mentiram que a felicidade é um direito e seu filho merece tudo simplesmente por existir, paciência. De nada vai adiantar choramingar ou emburrar ao descobrir que vai ter de conquistar seu espaço no mundo sem nenhuma garantia. O melhor a fazer é ter a coragem de escolher. Seja a escolha de lutar pelo seu desejo – ou para descobri-lo –, seja a de abrir mão dele. E não culpar ninguém porque eventualmente não deu certo, porque com certeza vai dar errado muitas vezes. Ou transferir para o outro a responsabilidade pela sua desistência.

Crescer é compreender que o fato de a vida ser falta não a torna menor. Sim, a vida é insuficiente. Mas é o que temos. E é melhor não perder tempo se sentindo injustiçado porque um dia ela acaba.

Extraído de: Revista Época

Curso de Reiki Nível I em Osasco

2011-08-01T17:17:00.000-07:00

Ocorre uma ativação nos Chakras superiores, fazendo com que nossa vibração e freqüência aumentem e transformem-se passando à níveis mais elevados.

A primeira iniciação harmoniza o coração e glândula timo e sintoniza o Chakra do Coração ao corpo etérico. A iniciação Reiki dá início a um processo de limpeza que afeta não somente o corpo físico, mas também a mente e as emoções. As toxinas que foram armazenadas no organismo são liberadas junto com os sentimentos e pensamentos viciosos que não lhes são mais úteis.

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O curso fornece Apostila e certificado.

Local: Gi Studio de Dança - Rua Gabriel Seferian, 449 - Osasco - SP (Próx à estação Presidente Altino da CPTM).

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Entusiasmo

2011-07-25T13:45:00.000-07:00

♥ A palavra entusiasmo vem do grego e significa “ter um deus dentro de si”. Os gregos eram politeístas. A pessoa entusiasmada era aquela “preenchida”
por um dos deuses e por isso poderia transformar a natureza e fazer as
coisas acontecerem. Assim, se você fosse entusiasmado por Deméter (deusa da
Agricultura, chamada Ceres na mitologia romana) você seria capaz de fazer
acontecer a melhor colheita, e assim por diante.

Segundo os gregos, só as pessoas entusiasmadas eram capazes de vencer os
desafios do cotidiano, criar uma realidade ou modificá-la. Portanto, era
preciso entusiasmar-se, ou seja, “abrigar um deus em si”! Por isso, as
pessoas entusiasmadas acreditam em si, agem com serenidade, alegria e
firmeza. E acreditam igualmente nos outros entusiasmados.

♥ Não é o sucesso que traz o entusiasmo, é o entusiasmo que traz o sucesso.

O entusiasmo é bem diferente do otimismo. Otimismo significa esperar que uma
coisa dê certo. Entusiasmo é acreditar que é possível fazer dar certo.
Que Deus mantenha nossa capacidade de acreditar, a cada manhã, que é
possível fazer dar certo! ♥

Publicado em 21/03/2011 por Lilian Piccilli do blog http://lilianpiccilli.com.br/entusiasmo/

Sowing The Seeds Of Love (Tears for Fears)

2011-07-19T13:15:00.000-07:00

Letra original

Tradução

Sowing The Seeds Of Love

High time we made a stand and shook up the views of the common man

And the lovetrain rides from coast to coast

D.j.´s the man we love the most

Could you be, could you be squeaky clean

And smash any hope of democracy?

As the headline says you´re free to choose

There´s an egg on your face and mud on your shoes

One of these days they´re gonna call it the blues

And anything is possible when you´re

Sowing the seeds of love

Anything is possible

Sowing the seeds of love

I spy tears in their eyes

They look to the skies for some kind of divine intervention

Food goes to waste!

So nice to eat, so nice to taste

Politician grannie with your high ideals

Have you no idea how the majority feels?

So without love and a promised land

We´re fools to the rules of a government plan

Kick out the style: bring back the jam

Anything is possible when...

Sowing the seeds

The birds and the bees

My girlfriend and me in love

Feel the pain

Talk about it

If you´re a worried man

Then shout about it

Open hearts

Feel about it

Open minds

Think about it

Everyone

Read about it

Everyone

Scream about it!

Everyone

Read about it

Read it in the books in the crannies

And the nooks there are books to read

(mr. england sowing the seeds of love)

Time to eat all your words

Swallow your pride

Open your eyes

High time we made a stand and shook up the views of the common man

And the lovetrain rides from coast to coast

Every minute of every hour - I love a sunflower

And I believe in lovepower, love power, lovepower !!!

Sowing the seeds of love

An end to need

And the politics of greed

With love

Espalhando as sementes do amor

Bons tempos, nós tomamos uma posição e abalamos as concepções do homem comum,

E o trem do amor segue de costa a costa.

D.j. é o cara que mais adoramos.

Você poderia ser, você poderia ser completamente claro

E esmagar qualquer esperança de democracia?

Enquanto a manchete diz que você é livre para escolher

Tem ovos no seu rosto e lama nos seus sapatos.

Um dia desses eles chamarão isso de tristeza...

E qualquer coisa é possível quando você está

Espalhando as sementes do amor.

Qualquer coisa é possível

Espalhando as sementes do amor.

Eu avisto lágrimas nos olhos deles

Eles procuram nos céus por algum tipo de intervenção divina

A comida vai pro lixo!

Tão bom comer, tão bom provar.

Avozinha política com seus altos ideais

Você não tem idéia de como a maioria se sente?

Então sem amor e uma terra prometida

Somos bobos para as regras de um plano do governo.

Expulse o estilo! Traga de volta a confusão!

E qualquer coisa é possível quando...

Espalhando as sementes

Os pássaros e as abelhas

Minha namorada e eu apaixonados...

Sinta a dor

Fale sobre ela

Se você é um homem angustiado

Então grite sobre isso.

Corações abertos

Sintam sobre isso.

Mentes abertas

Pensem sobre isso.

Todos

Leiam sobre isso

Todos

Gritem sobre isso.

Todos

Leiam sobre isso

Leiam sobre isso.

Leiam nos livros, nas rachaduras

E nos cantos existem livros para ler...

(sr. Inglaterra espalhando as sementes do amor)

Hora de comer todas as suas palavras,

Engula seu orgulho,

Abra seus olhos...

Bons tempos, nós tomamos uma posição e abalamos as concepções do homem comum

E o trem do amor segue de costa a costa.

Cada minuto de cada hora - Eu adoro um girassol.

E eu acredito no poder do amor, poder do amor, poder do amor!!!

Espalhando as sementes do amor...

Uma finalidade para precisar

E a política da ganância,

Com amor...

Mas afinal... O que é Deus?

2011-07-03T10:40:00.000-07:00

Talvez essa seja a mais enigmáticas quetões da humanidade.

Quem nunca se perguntou quem ou o que é Deus? E se ele realmente criou tudo isso, qual foi o propósito? Se ele é capaz de saber tudo, porque não pára o sofrimento ou po que permitiu que os seres humanos agissem de forma tão cruel?

Mesmo aqueles classificados como ateus, certamente um dia já se questionaram a respeito de Deus.

Falando em termos de experiência de vida, chego à conclusão de que o conceito de Deus é variado e muito vago.

Eu particularmente acredito em Deus, acredito sim numa força/ser/energia superior que tenha dado vida e luz à quase tudo, tenho meus motivos para isso.

O conceito de Deus é diferente não só de acordo com a religião,c rença ou filosofia, mas é também a nível pessoal.

Por várias vezes tentei dar um sentido mais "humano" a Deus. Procurei entre os católicos, os espíritas, os buditas, os evangélicos, entre os mantras tibetanos, livros de auto-ajuda e muito mais, mas a melhor definição que obtive até hoje foi encontrada num encarte de CD:

"I tried to find Him on the Christian cross, but He was not there;
Eu tentei encontrá-lo na cruz cristã, mas ele não estava lá;
I went to the Temple of the Hindus
Eu fui ao Templo dos Hindus
and to the old pagodas, but I could not find a trace of Him anywhere.
e aos antigos pagodas, mas não pude encontrar um resquício Dele em lugar algum.

I searched on the mountains and in the valleys
Eu procurei nas montanhas e nos vales
but neither in the heights nor in the depths was I able to find Him.
mas nem nas alturas nem nas depressões eu pude encontrá-lo.

I went to the Ka'bah in Mecca,Eu fui à Ka'bah em Mecca,
but He was not there either.
mas Ele também não estava lá.

I questioned the scholars and philosophers but
Eu questionei os intelectuais e os filósofos mas
He was beyond their understanding.
Ele estava além da sua compreensão.

I then looked into my heart and it was there
Então eu olhei para dentro do meu coração e estava lá
where He dwelled that I saw Him;
onde Ele habitou foi que eu o vi.
He was nowhere else to be found.
Ele não poderia estar em nenhum outro lugar para ser encontrado."

- Allah by Jalaluddin Rumi

Esse poema está no encarte do CD The Cross of Changes do grupo Enigma em homenagem ao grande poeta e místico persa Jalaluddin Rumi (1207 - 1273). Podemos observar que apesar da época, a colocação nunca perderá o sentido.

Essa é a definição que mais se aproxima da minha idéia, sensação e experimentação de Deus. Idéia porque como acredito que seja uma força/ser superior, ele não é humano então é difícil imaginar com esta mente "humana" um ser de outra "espécie", maravilhoso, mas não humano, Deus nunca foi humano apesar de ter nos criado, apesar de acompanhar cada passo de Jesus, o maior exemplo de harmonização entre criação e criador. Ele "pensa" diferente, "age" de formas diferentes ele hábita nossa ser de maneiras diferentes, tanto que podemos ser todos pessoas maravilhosas mas cada qual com seu jeito.

O que há entre nós e Deus? A maior força criativa do Universo... AMOR.

O Amor pode ser difícil de ser vivenciado, quanto mais compreendido. Minha mestra de Reiki (Lilian Piccilli) me transmitiu um ensinamento muito interessante a respeito do "sentir" amor que gostaria de compartilhar aqui:

Vocês saberão que estão doando, sentido amor, quando esses sentimento vier do meio do peito, não do estômago, não de um arrepio na espinha, mas da chama divina que habita o nosso coração. Aí vocês estarão fazendo seja o que for com Amor.

O Amor não existe apenas para unir casais, toda a criação foi baseada em Amor. Amor de família, Amor de amigos, Amor pelo trabalho, Amor por uma atitude,...

O Amor é infinito e é o mais próximo que conseguimos chegar da compreensão de Deus.

No Alto da Montanha

2011-05-05T13:43:00.000-07:00

Hoje me coloquei ao topo da montanha, apenas observando o mundo acontecer, percebendo que o tempo está passando e eu não sei ao certo o que fazer para ser uma pessoa melhor.

Aliás... o que é ser uma pessoa melhor?

Quando era mais jovem, tinha certeza de como deveria ser. Sabia das discriminações que deveria abolir da mente e da alma, do que era certo e errado, do que poderia fazer para ajudar menos favorecidos e até planejava meus passos para ajudar a transformar a vida das pessoas e a minha própria, os recursos eram menos importantes do que a vontade.

Mas e agora?

Eu mudei e o mundo tmabém mudou e continuamos mudando...

Eu cresci sob os grilhões da sociedade capitalista, estudei e me dediquei muito, mesmo sem ter certeza daquilo que queria como profissão futuramente e continuo estudando, porém agora mais certa das minha decisões mas será que eu já não poderia ter trilhado este caminho se não houvesse tanta pressão?

"Precisa arranjar um emprego, estude isso porque o mercado está crescendo, aquilo outro é bobagem, você será medíocre, não vai conseguir nem se sustentar!"

Parte da minha vida parece que ficou no "Piloto Automático", me lembra uma frase da peça "O Hóspede Secreto" assitida recentemente que marcou demais:

"Eu não aprendi a existir..."

É assim que me sinto às vezes... e sentada aqui no alto eu vejo que o mundo como o conheci até a adolescência, quando havia "tempo" para me conhecer está completamente mudado. Me fecehi na minha bolha que me carregava de casa para o trabalho, do trabalho para a escola e da escola para a casa de volta para cumprir tudo de novo no próximo nascer do sol.

Agora, praticamente quinze anos depois, eu gostaria de colcoar os planos engavetados em prática, mas não consigo... o mundo que eu conhecia criou uma crosta de cor escura, sem cor nem forma definida.

Minha boa vontade não mudou, meus valores ainda são sólidos, agreguei alguns, desisti de outros mas percebo que nem todo mundo quer ser ajudado, as pessoas estão mais egoístas, crescemos num rítimo desenfreado, o planeta arfa sufocado pelo ar pútrido criado pelo bicho homem, outros animais, tão habitantes deste planeta quanto nós sofrem as conseqüências da nossa prepotência, aliás, como podemos não ter no mínimo vergonha de permitir que outros, semelhantes a nós, da mesma espécie sejam subjulgados para que outros tenham mais?

Como podemos permitir que outros morram por nós, sejam em guerras ou seja privando-os de necessidades básicas para que tenhamos uma vida mais "confortável"?

Não estou falando de socialismo, estou falando de respeito e consciência. Oportunidades para que a riqueza global seja bem distribuída não faltam, mas quem está disposto a abrir mão de parte dos seus barris de petróleo, suas terras ou seu estimado iate?

Consequimos a proeza de detonar o planeta com gases tóxicos e lixos de todas as espécies, todo mundo fala que "não tem jeito", jeito tem! Mas que está REALMENTE disposto a mudar?
Tenha em mente essa idéia utópica por exemplo:

Imagine que todas (eu disse todas) as pessoas do mundo que utilizam carros paracem de usá-los de uma vez por todas e todos em acordo, substituíssem os motores dos carros por um outro a ar e que ainda por cima purificasse o ar que entra para dar potência?

A idéia é completamente utópica, sabe por quê? Porque o ser humano não consegue deixar seu orgulho de lado nem mesmo para evitar a morte, não apenas a sua mas a de todos os outros semelhantes...

Até os animais sacrificam suas vidas ante o predador para salvar o resto da manada, o homem parece ser incapaz disso, poucos o fariam, por isso Jesus Cristo é tão falado e admirado.

Aí neste ponto, você deve estar pensando parecido com o que penso às vezes...
"Sacrificar-se pra quê? Essa raça não merece! Não destruiu tudo? Salvar aquele mal-educado que me empurrou no metrô? O cara que me assaltou, a vaca que deu em cima do meu namorado discaradamente? Salvar o mundo pra quê?!"

E aí quando a poeira baixa, você descobre que é porque existem amigos e entes queridos que gostariam que as coisas fossem melhor...

Você descobre que quem ainda não caiu em si está apenas com os olhos da consciência fechados e de fato, penso que a principal missão de tudo aqui é ampliar a consciência. Quem sabe que esferas ela pode alcançar? Ela é a mudança de dentro para fora que tantas religiões e filosofias falam.

Pode ser muito atrevimento de minha parte mas às vezes não me sinto "humana", só às vezes... quando caio em meu abismo novamente, percebo que tenho tantos erros quanto o cara do metrô, o assaltante e até mesmo a "vaca". Ainda tenho muito o que apreder e quando chegar no estágio mais avançado, duvido que o fantasma do julgamento precipitado alcance as esferas superiores.

Pena que todos estamos em estágios diferentes, rezo todos os dias para que todos possamos alcançar um grau que nos permita chegarao estágio de compreensão coletiva, da conclusão de que somos todos uma "coisa" só, uma "coisa" maior e podemos ser melhores sempre.

Quem sabe esse êxtase divino, karmático, cósmico ou sei lá o que, seja percebido na mesma velocidade em que o ser humano se multiplica e mais consome do planeta?

Ainda pode haver salvação e enquanto isso intercalarei minhas peregrinaçòes entre os seres humanos e o cume da montanha.

Ás vezes é necessário observar por muito tempo para depois agir.

Desvendando os mitos das dietas

2011-02-20T08:39:00.000-08:00

Não adianta se desesperar: emagrecer leva tempo.

"Dieta de Hollywood", "Emagreça dormindo"... Com tantos produtos e dietas sendo lançados, todos os dias, fica difícil saber qual o melhor caminho para emagrecer e preservar a saúde.

A equipe do Citen acredita e defende a idéia de que emagrecer é possível e prazeroso. Pode, inclusive, ser duradouro e até definitivo quando encarado com a maturidade de quem quer ser saudável para ser belo. A perda de peso ocorre com qualquer dieta de baixas calorias, mas a perda de peso duradoura só ocorre com dietas balanceadas e conhecidas de todo o mundo acadêmico.

Persistência e calma são necessárias para quem está tentando emagrecer. Fuja da tentação do emagrecimento fácil, "em apenas 1 semana", "em 3 dias". Desmistifique suas idéias sobre o processo de emagrecimento:

Pular refeições é uma boa forma de emagrecer?
Quando pulamos refeições, permanecemos em jejum por um longo período. Isso é prejudicial em vários aspectos. Primeiro, porque dificilmente vamos conseguir comer corretamente na próxima refeição, uma vez que podemos estar com muito mais fome e seremos menos seletivos em nossa escolha alimentar. Segundo, porque nosso organismo reage ao jejum com redução do gasto calórico e, conseqüentemente, isso dificulta a perda de peso.

É possível emagrecer comendo tudo o que se deseja.?
Todas as vezes que escolhemos alimentos mais calóricos, devemos reduzir o volume ingerido para conseguir perder peso. Às vezes, a redução de calorias inviabiliza a dieta, pois o pequeno volume ingerido nos causa muita fome. Por outro lado, é impossível aderirmos a um plano dietético, abolindo nossos alimentos prediletos. Por isso, a dieta deve sempre ser individualizada e discutida com o paciente.

Comer depois das 20:00 causa ganho de peso?
Não há nenhum estudo criterioso que comprove essa idéia, assim como é polêmica e infundada a suspensão do carboidrato do jantar. O maior problema é o excesso de alimentos, à noite, e sua influência na qualidade da digestão e do sono noturnos.

Certos alimentos, como berinjela, sopa de repolho e suco de limão podem queimar a gordura corporal e fazer perder peso rapidamente?
Não há alimentos que queimam gorduras. Todo alimento que será metabolizado pelo organismo causa um gasto energético, mas isso não causa perda de peso. O efeito das sopas na perda de peso deve-se ao fato de serem refeições pouco calóricas. Por outro lado, são frugais e de absorção muito rápida, podendo predispor a sensação de fome precoce.

Comer carne vermelha é ruim para a saúde e tornará mais difícil a perda de peso?
Não há alimento ruim, há dieta ruim. A carne vermelha é um componente muito importante para a nossa saúde, uma vez que contém ferro em sua forma de mais fácil absorção. Os riscos para a saúde são o fato de algumas delas serem fontes de gorduras saturadas, em geral, e de colesterol, em particular, e nesse caso, serem muito calóricas.

Fast foods sempre são uma escolha inadequada para a saúde e devem ser evitados durante a dieta?
Esses alimentos são, realmente, na maioria das vezes, inadequados à saúde. Isto, no entanto, não os tornam abolidos do cardápio. Hoje, preocupa-nos muito o grande consumo destes alimentos entre as crianças e adolescentes nas cantinas das escolas e nos almoços dos executivos e trabalhadores das grandes cidades.

Pouca gordura ou sem gordura significa que o alimento não tem calorias?
Geralmente, as gorduras são os macronutrientes mais calóricos (9 calorias/grama) quando comparamos com as proteínas e carboidratos (4 calorias/grama). Então, os alimentos sem gorduras ou com baixo teor de gorduras têm menos calorias. Isso não significa que não contêm calorias.

Fonte: Minha Vida

Fragmentos de Sabedoria

2011-01-11T15:09:00.000-08:00

"O riso afasta o medo e quem não tem medo não tem fé."

- Pitágoras

Fragmentos de Sabedoria

2011-01-10T16:00:00.000-08:00

"O amor nunca faz reclamações; dá sempre. O amor tolera; jamais se irrita e nunca exerce vingança."

- Mahatma Gandhi

The Return to Innocence (Enigma)

2011-01-10T03:30:00.000-08:00

Letra original

Tradução

Return To Innocence

Love - Devotion

Feeling - Emotion

Don't be afraid to be weak

Don't be too proud to be strong

Just look into your heart my friend

That will be the return to yourself

The return to innocence.

If you want, then start to laugh

If you must, then start to cry

Be yourself don't hide

Just believe in destiny.

Don't care what people say

Just follow your own way

Don't give up and use the chance

To return to innocence

That's not the beginning of the end

That's the return to yourself

The return to innocence

O Retorno À Inocência

Amor - devoção

Sentimento - emoção

Não tenha medo por ser fraco

Não tenha tanto orgulho por ser forte

Apenas olhe dentro de seu coração, meu amigo

Esse será o retorno a você mesmo

O retorno à inocência

Se você quer, então comece a rir

Se você deve, então comece a chorar

Seja você mesmo, não se esconda

Apenas acredite no destino

Não se importe com o que os outros dizem

Apenas siga seu próprio caminho

Não desista e use a chance

Para retornar à inocência

Esse não é o começo do fim

Esse é o retorno a você mesmo

O retorno à inocência

Fragmentos de Sabedoria

2011-01-09T14:07:00.000-08:00

"Purifica o teu coração antes de permitires que o amor entre nele, pois até o mel mais doce azeda num recipiente sujo."

- Pitágoras

LER E SABER: Terapias Alternativas? Eis a questão!

2011-01-09T05:00:00.000-08:00

Desinformação ainda leva à descrença no Brasil

A oferta e procura de terapias alternativas como meio de promoção de saúde e bem-estar divide espaço com os meios tradicionais no Brasil. São mais de 70 opções intituladas como alternativas por seus profissionais e só no Rio de Janeiro pelo menos 5 jornais especializados - a exemplo do Ganesha, Prana e Oxigênio.

O SUS já reconhece algumas delas, anteriormente desacreditadas como acupuntura, fitoterapia, homeopatia, crenoterapia através da Portaria n 971 de 2006, mas a medicina convencional no Brasil ainda olha com descrença para estas novas terapias pelo fato de poucas terem comprovação científica.

Os E.U.A. já possuem uma instituição pública que pesquisa e fornece informações sobre estas terapias: Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa (National Center for Complemetary and Alternative Medicine).

Um dos motivos de resistência às terapias alternativas como meio de buscar a saúde é a falta de pesquisas que comprovem sua eficácia. todavia, Alex Botsaris, médico e autor do livro sem Anestesia, aponta que a medicina clássica também é cheia de empirismo: “Quando um médico prescreve um medicamento, ele não sabe se o paciente vai reagir bem ou se vai ter um efeito colateral grave.”. O uso da vacina da varíola teve início empírico até ganhar status de científica e agora o mesmo processo acontece com as terapias alternativas, completa.

Botsaris aponta ainda que a medicina convencional tem se distanciado de princípios de Hipócrates - que se identificam com muitas terapias alternativas - com isto “Observar o todo”, “Estudar principalmente o paciente e não a doença”, “Promover o equilíbrio natural” são substituídos por compartimentalização expressa nas especialidades, foco na doença e intervencionismo. Estes são alguns dos motivos que têm incentivado a procura por terapias alternativas.

Para ler e saber mais leia o Artigo: “A Ciência médica - um modelo obsoleto”.

Fonte: http://www.tvholistica.com/TVH/Com_textos/Entradas/2011/1/1_Post_1.html

Fragmentos de Sabedoria

2011-01-08T08:50:00.000-08:00

"Vencer por meios que não acredito me trazem resultados que não preciso."

- Mahatma Gandhi

DESTRALHE-SE

2011-01-08T03:25:00.000-08:00

- "Bom dia, como tá a alegria"?, diz dona Francisca, minha faxineira rezadeira, que acaba de chegar. -"Antes de dar uma benzida na casa, deixa eu te dar um abraço que preste!" e ela me apertou.

Na matemática de dona Francisca, "quatro abraços por dia dão para sobreviver, oito ajudam a nos manter vivos, 12 fazem a vida prosperar". Falando nisso, "vida nenhuma prospera se estiver pesada e intoxicada". Já ouviu falar em toxinas da casa?

Pois são objetos e roupas que você não gosta ou não usa, coisas feias ou quebradas, velhas cartas, plantas mortas ou doentes, recibos, jornais e revistas antigos, remédios vencidos, meias e sapatos estragados... Ufa, que peso!

"O que está fora está dentro e isso afeta a saúde", aprendi com dona Francisca.- "Saúde é o que interessa. O

resto não tem pressa"!, ela diz, enquanto me ajuda a 'destralhar', ou liberar as tralhas da casa.

O 'destralhamento' é uma das formas mais rápidas de transformar a vida e pode muito bem ajudar outras terapias."

A saúde melhora, a criatividade cresce e os relacionamentos se aprimoram", também ensina o feng shui, com a delicadeza própria das artes orientais. Para o feng shui, é comum se sentir cansado, deprimido ou desanimado em um ambiente cheio de entulho, pois "existem fios invisíveis nos ligando àquilo que possuímos".

Outros possíveis efeitos do acúmulo e da bagunça: sentir-se desorganizado, fracassado e limitado, aumento de peso, apego ao passado...

"No porão e no sótão, as tralhas viram sobrecarga; na entrada, restringem o fluxo da vida; empilhadas no chão, nos puxam para baixo; acima, são dores de cabeça; sob a cama, poluem o sono".

Então... Se dona Francisca falou e o feng shui concordou, nada de moleza!

-"Oito horas para trabalhar, oito para descansar, oito para se cuidar!", diz a comadre.
-E nada de limpar só por onde o padre passa..."DESTRALHE-SE!"

Perguntinhas úteis na hora de liberar os armários: Por que estou guardando isso? Será que tem a ver comigo hoje?

O que vou sentir ao liberar? E vá fazendo pilhas separadas de doar, vender e jogar fora. Depois de destralhar, jogue sal grosso nos ralos. Ponha um prato com carvão no quarto (tira os cheiros e as energias ruins). Deixe um ramo de boldo em um copo d'água para purificar. Passou de bom! Para destralhar mais, livre-se de barulhos e luzes fortes, cores berrantes, odores químicos, revestimentos sintéticos, libere mágoas, pare de fumar, diminua o uso da carne, termine projetos inacabados.

"Se deixas sair o que está em ti, o que deixas sair te salvará. Se não deixas sair o que está em ti, o que não deixas sair te destruirá", arremata o mestre Jesus, no evangelho de Tomé.

"Acumular nos dá a sensação de permanência, apesar de a vida ser impermanente", diz a sabedoria oriental.

Ocidente resiste a essa idéia e, assim, perde contato com o sagrado instante presente. Dona Francisca me conta que "as frutas nascem azedas e, no pé, vão ficando docinhas com o tempo".

- A gente deveria de ser assim, ela diz.
- "Destralhar ajuda a adocicar."

Por Carlos Solano

Fonte: http://kamaprem.blogspot.com/2011/01/destralhe-se-carlos-solano.html

Fragmentos de Sabedoria

2011-01-07T11:45:00.000-08:00

"Se A é o sucesso, então A é igual a X mais Y mais Z. O trabalho é X; Y é o lazer; e Z é manter a boca fechada."

- Albert Einstein

Espante a sonolência que ataca durante o dia

2011-01-07T04:00:00.000-08:00

A sensação de sono é comum, mas pode ser controlada

A sonolência durante o dia é um problema que afeta mais de sete milhões de brasileiros segundo um levantamento feito pelo IBGE em 2009. De acordo com a instituição, esse problema traz malefícios para o bem-estar e saúde dos indivíduos, já que o desânimo prejudica, e muito, a execução de tarefas diárias.

Segundo o coordenador do setor de ritmos biológicos Sílvio Júnior, do Centro de Estudos em Sonolência e Acidentes da Unifesp, os jovens sofrem ainda mais com a sonolência. Isso acontece porque entre 14 e 22 anos, o ciclo do sono tende a ser mais vespertino. "O corpo do jovem está mais disposto a dormir tarde e acordar tarde. Quando uma pessoa de até 22 anos passa a conviver com a rotina de trabalho, ela passa a ter um déficit de sono".

Além disso, como a vida social é muito comum nessa faixa etária, e o jovem não quer gastar o tempo livre dormindo, é comum que ele durma apenas cinco horas por noite. Com tão poucas horas de sono, o resultado é você caindo pelas tabelas em plena luz do dia. Mas dá para vencer a batalha contra a sonolência. Logo abaixo, você confere algumas dicas, mas a regra número 1, e mais eficiente, e tentar passar melhorar a qualidade do seu sono.
Prato saudável

De acordo com Sílvio Júnior, uma vida mais regrada diminui a fadiga durante o dia. "Estabelecer um horário para fazer as refeições, atividades físicas, leitura e, principalmente, uma hora para dormir, regula o ritmo hormonal e faz com que o sono chegue na hora certa", explica.

No entanto, o isso não é o bastante para acabar com a sonolência. Outro fator importante é a alimentação. Fazer as refeições em um horário pré-determinado é uma das principais aliadas contra a sonolência. É ela que vai regular o ritmo da produção de hormônios no organismo. "Além disso, exagerar na comida pode levar a um quadro de obesidade, que prejudica ainda mais a sensação de sonolência, já que pessoas com sobrepeso têm mais dificuldade para dormir", aponta Silvio.

Vale o cuidado para o consumo de alimentos ricos em carboidratos complexos, como pães, massas e doces. O nosso organismo leva muito mais tempo para digeri-los, o que significa que o corpo irá gastar mais energia no processo digestivo, muito menos nas outras funções. Isso deixará a pessoa mais cansada. Invista em alimentos como nozes, legumes e frutas ricas em vitamina C, como laranja, limão, tangerina e caju, que deixam o corpo com mais energia durante o dia.

Efeito rebote
Café, refrigerantes do tipo cola e alguns chás: eles são ricos em cafeína, um poderoso estimulante que faz o corpo reagir assim: o sistema nervoso é acionado, glândulas liberam adrenalina, o coração bate mais rápido e o sangue ganha mais glicose. Por isso, a cafeína é conhecida como uma grande aliada para aumentar a disposição, melhorar a concentração e aplacar o sono.

Mas, quando é consumida em exagero, ela acelera o ritmo cardíaco, faz a pressão subir e os rins trabalharem mais, aumentando a vontade de urinar. O ideal é consumir, no máximo, 300 mg de cafeína por dia, o que equivale a três xícaras de café. Porém, esse limite pode variar (para menos ou para mais), já que cada pessoa tem um grau diferente de sensibilidade à cafeína.

Principalmente as bebidas que contém cafeína na composição agem como um estimulante, deixando a pessoa mais disposta por algumas horas e pronta para realizar tarefas. No entanto, uma vez que o efeito passa, o problema da sonolência pode permanecer e até piorar. Tomar bebidas estimulantes causa um efeito cumulativo, ou seja, no dia seguinte é bem provável que a pessoa sinta mais sono e cansaço do que antes.
Na hora de dormir

A qualidade do sono é essencial para evitar a sonolência no dia seguinte. "Dormir em um lugar escuro, com temperatura amena e sem muito barulho é um ótimo método de evitar a sonolência no dia seguinte", diz Silvio. Essa dica é importante, principalmente para as pessoas que não podem aumentar o número de horas dormidas.

"O que importa nem sempre é a quantidade, e sim a qualidade do sono." Uma medida simples que ajuda a acabar com a insônia e previne a sonolência no dia seguinte é uma das mais populares: tomar leite quente. "O leite não faz diferença, o que ajuda a pessoa a dormir é elevar a temperatura do corpo. Quando o corpo está "morno" há uma série de reações que servem como sinais para que o organismo diminua o ritmo e sua temperatura. Por isso que bebidas como leite, chá ou qualquer outra com a temperatura mais elevada, ou até mesmo um banho quente, ajudam a pegar no sono por causar uma resposta termorreguladora", explica Silvio.
Terapias
Existem alguns tratamentos que podem ajudar a controlar o sono e diminuir a sonolência durante o dia. Dois delas são a ioga e a aromaterapia. Segundo um estudo feito TriHealth Sleep Center, em Cincinatti, a ioga pode auxiliar nos problemas do sono relaxando músculos tensos, liberando a tensão e colocando o corpo em um profundo estado de relaxamento.

Os exercícios de respiração e alongamento são feitos para diminuir a ansiedade e o estresse. Fazer esse exercício um pouco antes de dormir melhora o sono e a disposição no dia seguinte. Depois de um tempo, as aulas de ioga servem como estimulantes e ajudam a regular o metabolismo.

A aromoterapia também pode atenuar e até acabar com a sonolência e regular a produção de hormônios que regulam o sono. Pesquisadores da American Herb Association Quarterly constataram que o aroma de canela reduz a sonolência, a irritabilidade e a frequência de dores de cabeça. Além da canela, aromas de limão e menta são usados para reduzir a sonolência no meio do expediente de trabalho.

Mesmo que essas terapias consigam resultados satisfatórios a maioria das vezes, o paciente que procurar esse tipo de tratamento deve ficar atento a alguns detalhes. Existem dois tipos de classificação para as pessoas em relação ao sono: as pessoas de sono longo, que precisam dormir aproximadamente 10 horas para recuperar as energias, e as pessoas de sono curto, que ficam satisfeitas e revigoradas depois de cinco horas de sono. "O tratamento contra a sonolência deve levar em conta o perfil de cada pessoa. Por isso, indicar receitas para tirar ou aumentar as horas de sono antes de saber qual é o tipo de sono de cada paciente é pouco eficiente e pode até piorar a vida da pessoa", diz Sílvio.

Se a pessoa tiver algum tempo livre durante o dia, uma boa dica que é recomendada por todos os terapeutas é praticar algum tipo de exercício físico. Além de regular a produção de hormônios e deixar o metabolismo funcionando de um modo mais acelerado, a prática de atividades físicas faz o corpo gastar muito energia, que precisa ser recuperada durante o sono. E, depois de uma boa noite de sono, não há quem não fique mais disposto.

Fuja deles
Outros dois maus hábitos grandes causadores da sonolência são o tabagismo e o consumo de bebida alcoólica. O álcool e o cigarro alteram o funcionamento de nosso corpo, deixando-o mais ativo, quando deveríamos estar dormindo, e sem energia, enquanto deveríamos estar alerta.

Fonte: http://www.minhavida.com.br/conteudo/11954-Espante-a-sonolencia-que-ataca-durante-o-dia.htm

Fragmentos de Sabedoria

2011-01-06T10:00:00.000-08:00

"Não são as ervas más que afogam a boa semente, e sim a negligência do lavrador."

- Confúcio

Você é incapaz de relaxar ou tem medo de férias?

2011-01-06T03:30:00.000-08:00

Entenda o que acontece com quem não consegue se afastar do trabalho

Em uma época em que o mercado de trabalho causa alterações de comportamento diante do acúmulo de funções e da possibilidade do desemprego, o direito ao descanso anual, garantido por lei, ultrapassa o status de benefício para se tornar um problema. Isso acontece, porque, apesar da maioria das pessoas saber que as férias são uma pausa indispensável para a manutenção da qualidade de vida, algumas simplesmente não conseguem se desligar dos compromissos diários.

Segundo dados da International Stress Management Association-Brasil (Isma-BR), o medo de férias tem aumentado. É o que comprova a última pesquisa da Isma - BR sobre o assunto, realizada com 678 profissionais, na faixa etária entre os 25 e 55 anos, moradores das cidades de São Paulo e Porto Alegre. Dos pesquisados, 38% admitiram ter medo de dar uma pausa muito grande no trabalho e tirar férias de 30 dias.
Por quê?
Atualmente, ao se obrigarem a fazer tudo, não suportam a pressão e têm receio de ficar muito tempo parado sem fazer nada. Estas pessoas sentem que estão ficando para trás e que na volta do descanso terão serviço dobrado. É preciso controlar a ansiedade para que o estresse não chegue à fase de exaustão, que leva a instabilidade emocional e doenças.

Os chamados workaholics ou viciados em trabalho, por exemplo, com o passar do tempo, não conseguem dar uma pausa ao ritmo alucinante de atividades, exigências e metas. Os 365 dias do ano se tornam insuficientes. Pouco a pouco, a fadiga e a fraqueza, a irritabilidade, a impaciência e a dor muscular podem ficar rotineiras. Somam-se a esses outros sintomas, tais como medo, insegurança e doenças ocupacionais. O sinal vermelho é dado quando ocorrem seqüelas mais graves, como infartos e derrames.

Uma das formas para diminuir a ansiedade provocada pela pressão do mercado de trabalho é se tornar competitivo. As pessoas devem manter os seus currículos atualizados, fazer cursos de aperfeiçoamento e manter uma rede social o chamado network que será um meio de mantê-las antenadas com as novas oportunidades de trabalho. As preocupações que assolam os trabalhadores na modernidade são plausíveis, mas devem ser administradas.

Planejamento das férias
Por mais óbvio que pareça, férias não programadas ou mal programadas, em que não haja tempo para relaxar, descansar e recarregar as baterias podem gerar um forte estresse, assim como qualquer outro momento do cotidiano. Outro grande perigo está nos extremos. O excesso ou mesmo nenhuma atividade praticada durante as férias também pode causar estresse. O importante é se desligar do trabalho e dos problemas pessoais. Não é bom aproveitar as férias , por exemplo, para fazer uma cirurgia ou resolver alguma pendência. O planejamento para o descanso faz a diferença nessa hora.

Veja algumas dicas que podem auxiliar o profissional ansioso a aproveitar melhor o seu tempo de descanso:
1. Divida as férias em pelo menos duas etapas de 10 dias ou duas de 15;
2. Antes de se retirar do escritório, entregue tudo o que está sob sua responsabilidade, não deixe pendências no ar;
3. Quando estiver fora, delegue suas funções a um profissional capacitado;
4. Deixe uma resposta automática informando sobre suas férias na caixa de e-mails e no celular;
5. Não transfira seus recados de trabalho para o e-mail pessoal ou para o seu próprio celular;
6. Não telefone para o trabalho para saber como andam as coisas na sua ausência ;
7. Priorize as coisas que te dão prazer e o que você tem adiado por falta de tempo: meditar, fazer yoga, ir ao cinema...;
8. Se você vai viajar nas férias, evite sair em seguida.

Programe-se e escolha com antecedência um roteiro que se encaixe no seu ritmo. É importante também voltar de viagem ao menos um dia antes de retornar ao trabalho para organizar a sua vida pessoal.

No mais, é apostar firmemente na idéia de que você merece alguns dias de descanso e que é capaz de aproveitá-los de uma maneira inteligente e racional, sem transformar as férias num período estressante.

Após as férias
Para os workaholics, os cuidados que foram observados durante as férias devem ser adotados também fora do período de férias, acrescidos de outras recomendações: tais como fazer exercícios físicos, cuidar da mente e do corpo e procurar manter o equilíbrio entre trabalho e lazer.
Outra observação importante é que para render mais no trabalho, deve-se ter a mente descansada enquanto se trabalha. Nossa atenção costuma se desviar depois de 90 minutos, portanto, devemos usar essa informação a nosso favor e estudar ou trabalhar, fazendo pausas de 10 minutos entre esses 90. Qualquer trabalho rende mais se você utilizar essa forma de atenção e descanso.

Adriana de Araújo é psicóloga especializada no tratamento de fobias e autora do livro: O Segredo para Emagrecer.
Para saber mais, acesse: www.curadalma.com.br

Fonte: http://www.minhavida.com.br/conteudo/2123-Voce-e-incapaz-de-relaxar-ou-tem-medo-de-ferias.htm

Adote 8 pequenas mudanças que revolucionam a dieta

2011-01-05T04:00:00.000-08:00

Você mal sente a diferença, mas seu corpo reage eliminando vários quilos

1. O que fazer: comece as refeições pela salada
Quando: no almoço ou jantar
Por que fazer: consumir alimentos com maior volume, ricos em água, fibras e com baixas calorias aumenta a saciedade e diminui a quantidade de alimentos ingeridos posteriormente. Por isso, aposte em um prato farto de verduras e legumes cozidos no início das refeições principais.

2. O que fazer: coma primeiro frutas
Quando: no café da manhã
Por que fazer: pular o café da manhã nem pensar. Comece o dia consumindo frutas, elas são ricas em fibras, água, vitaminas e minerais. Assim, você prepara o seu corpo para enfrentar as primeiras rotinas do dia com disposição, aumentando a sua concentração e rendimento no trabalho e estudo.

3. O que fazer: beba muita água
Quando: durante o dia
Por que fazer: a ingestão de água é necessária para que sejam eliminadas as substâncias tóxicas do organismo através da urina, para manter o volume sanguíneo, para evitar uma alta concentração de sais no corpo, além de repor o líquido perdido através do suor e urina. Devemos consumir cerca de 8 copos ou 2 litros de água por dia. Mas isso depende da sua alimentação ? quanto maior a ingestão de alimentos ricos em água, menor a necessidade de ingerir a bebida. Se você pratica atividade física, a necessidade aumenta. E, no calor, mais água deve ser consumida para repor o que foi perdido com o suor.

4. O que fazer: faça pequenos lanches
Quando: entre as refeições principais
Por que fazer: para manter o corpo em forma e o metabolismo acelerado, nada de ficar sem comer por longas horas. Tenha sempre por perto alimentos saudáveis e que valem por um pequeno lanche no meio da manhã e da tarde. Iogurtes com baixo teor de gordura, biscoito integral, barrinha de cereais e fruta são boas opções para aplacar a fome e ainda por cima manter a boa forma.

5. O que fazer: use um multivitamínico
Quando: uma vez ao dia
Por que fazer: o uso de multivitamínico ajuda a atingir a quantidade adequada de vitaminas em uma alimentação deficiente. Entretanto, pessoas que são preocupadas com a alimentação e optam por alimentos saudáveis também podem não conseguir atingir a quantidade ideal. Por isso, o uso de multivitamínico é válido. Além disso, já se sabe do poder das vitaminas na prevenção de doenças como as cardiovasculares, câncer e osteoporose.

6. O que fazer: reduza apenas 100 calorias
Quando: durante o dia
Por que fazer: a redução de apenas 100 calorias por dia da sua necessidade calórica para manter o peso pode levar a uma redução de 5 quilos por ano. Isso pode parecer pouco, mas considerando que o ganho de peso é gradativo, a longo prazo essa diminuição terá grande impacto no peso e na saúde. Isso também mostra que não é necessária uma alimentação altamente restrita para atingir o peso desejado, levando a uma manutenção efetiva do peso atingido.

7. O que fazer: consuma carboidratos
Quando: antes dos exercícios
Por que fazer: quem faz exercícios em jejum comete um erro grave, gastando um tecido nobre do corpo, os músculos. Se não há açúcar disponível, o organismo irá utilizar proteína muscular para obter energia. Para evitar esse dano, ingira uma hora antes da atividade um alimento rico em carboidratos como pão, biscoitos e frutas.

8. O que fazer: consuma carboidratos e proteínas
Quando: depois da atividade física
Por que fazer: logo após a prática de exercício é importante repor a glicose e oferecer proteínas ao organismo para a construção de músculos. Arroz, batata, pão, macarrão, legumes, frutas são exemplos de alimentos ricos em carboidratos. Já, as proteínas estão presentes nas carnes, leguminosas (feijão, grão de bico, soja), leite e derivados dele.

Fonte: http://www.minhavida.com.br/conteudo/10253-Adote-8-pequenas-mudancas-que-revolucionam-a-dieta.htm

Transforme a vitamina de frutas na aliada perfeita para o verão

2011-01-04T11:42:00.000-08:00

Mistura refrescante é nutritiva e hidrata nos dias de calor

Com a temperatura dos termômetros chegando às alturas, a melhor maneira de se refrescar é buscar aliados no combate ao calor. Prática de fazer, nutritiva e bastante saborosa, a vitamina de fruta, à base de leite, ganha força no cardápio da dieta, além de ser uma ótima combinação para hidratar.

"No verão, suamos mais, sendo necessário repor água, vitaminas e minerais", explica a nutricionista da Consultoria RG Nutri, Cibele Crispim. "O leite já possui grande quantidade de água e, aliado à fruta, este volume fica ainda maior." A seguir, a nutricionista oferece cinco ótimos motivos para apostar na bebida turbinada, sem cair na mesmice de sempre provar o mesmo sabor.
Leite

1.O leite precisa estar no cardápio
Com o calor, bebidas quentes, que normalmente levam o leite, como o achocolatado e o cappuccino, são deixadas de lado para darem lugar a líquidos mais refrescantes. Porém, como salienta a nutricionista, é necessário buscar formas de repor o consumo do leite, que acaba caindo durante o verão. "O leite possui o cálcio, que beneficia os ossos, e estudos recentes mostram que previne a obesidade e doenças do coração", explica.

2. Versatilidade e inúmeras combinações
Maçã, morango, abacaxi, manga ou maracujá, as vitaminas variam de acordo com o gosto de freguês. E, de acordo com a nutricionista, o ideal é colocar três frutas de cores diferentes na vitamina para ampliar a variedade de nutrientes. "Uma vitamina de morango, banana e maçã possui licopeno e potássio", explica.

3.Não precisa se concentrar somente nas frutas
Vá além delas. A nutricionista explica que é possível combinar a bebida com gengibre, castanha do Pará e até com verduras. A nutricionista sugere as seguintes combinações: leite, manga e gengibre ou leite, morango e castanha do Pará.

A nutricionista lembra que não existem muitas frutas verdes, que são ricas em flavonoides (Vitamina K e Vitamina E). Para equilibrar as vitaminas, use salsinha, rúcula e mostarda nas combinações. "Porém, vale lembrar que a quantidade deve ser pequena, apenas uma folha", recomenda a nutricionista.
Vitamina

4.Perfeita para quem tem pressa
As vitaminas também são aliadas deste momento. A nutricionista afirma que é perfeita para quem tem uma rotina corrida. "É a chance de colocar vários nutrientes em uma mesma preparação", afirma Cibele.

5.Combinações de verão
Com o suor aparecendo a cada segundo, a perda de água e sódio aumenta. Como lembra a nutricionista, o leite é um dos alimentos que diminui esta perda. Além disso, vale apostar em determinadas frutas, mais refrescantes, para combinar com a vitamina. "Frutas cítricas, como abacaxi, laranja e tangerina, são fortes aliadas do verão", completa.
Vitamina de bana e maça

Receitas

1. Vitamina de banana e maçã
Calorias:118,2 calorias

Ingredientes
- 1,5 copo (requeijão) de leite desnatado
- 1 unidade de banana prata picada
- 1 maçã picada
- Canela em pó a gosto
- 1 colher (sobremesa) de mel

Modo de Preparo
Bata o leite desnatado, a banana, a maçã e o mel no liquidificador. Coloque em um copo e polvilhe canela em pó.

2. Vitamina de ameixa e coco
Calorias: 240 calorias

Ingredientes
- 1,5 copo (requeijão) de leite desnatado
- 1 pote de iogurte de coco
- 2 ameixas secas sem caroço
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
- Adoçante a gosto

Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênea. Sirva em seguida.

3. Vitamina de mamão e maçã
Calorias: 257 calorias

Ingredientes
- 1 xícara (chá) de leite de soja
- 1 fatia fina de mamão papaya
- 1/4 da unidade de maçã
- 1 banana maçã
- 1 colher (sobremesa) de aveia em flocos
- 2 unidades de castanha de caju
- 1 unidade de castanha de caju picada
-Adoçante a gosto

Modo de Preparo
Bata no liquidificador o leite de soja, o mamão, a maçã, a banana maçã, a aveia e as 2 unidades de castanha de caju. Coloque em um copo grande e polvilhe a castanha picada.

Fonte: http://www.minhavida.com.br/conteudo/10642-Transforme-a-vitamina-de-frutas-na-aliada-perfeita-para-o-verao.htm

Fragmentos de Sabedoria

2011-01-04T03:25:00.000-08:00

"Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o que, com freqüência, poderíamos ganhar, por simples medo de arriscar."

- William Shakespeare

Fragmentos de Sabedoria

2011-01-03T14:13:00.001-08:00

"Pensem o que quiserem de ti; faz aquilo que te parece justo."

- Pitágoras

Fragmentos de Sabedoria

2011-01-03T14:12:00.003-08:00

"O que fala semeia; o que escuta recolhe."

- Pitágoras

As Estações da Vida

2011-01-03T03:30:00.000-08:00

Há horas em nossa vida que somos tomados por uma enorme sensação de inutilidade, de vazio...
Questionamos o porquê de nossa existência e nada parece fazer sentido.
Concentramos nossa atenção no lado mais cruel da vida, aquele que é implacável e a todos afeta indistintamente: as perdas do ser humano.
Ao nascer, perdemos o aconchego, a segurança e a proteção do útero.
Estamos, a partir de então, por nossa conta. Sozinhos.
Começamos a vida em perda e nela continuamos.
Paradoxalmente, no momento em que perdemos algo, outras possibilidades nos surgem.
Ao perdermos o aconchego do útero, ganhamos os braços do mundo.
Ele nos acolhe: nos encanta e nos assusta, nos eleva e nos destrói...
E continuamos a perder... e seguimos a ganhar.
Perdemos primeiro a inocência da infância.
A confiança absoluta na mão que segura nossa mão, a coragem de andar na bicicleta sem rodinhas porque alguém ao nosso lado nos assegura que não nos deixará cair...
E ao perdê-la, adquirimos a capacidade de questionar. Por quê? Perguntamos a todos e de tudo...
Abrimos portas para um novo mundo e fechamos janelas, irremediavelmente deixadas para trás...
Estamos crescendo.
Nascer, crescer, adolescer, amadurecer, envelhecer, morrer, renascer...
Vamos perdendo aos poucos alguns direitos e conquistando outros.
Perdemos o direito de poder chorar bem alto, aos gritos mesmo, quando algo nos é tomado contra a vontade.
Perdemos o direito de dizer absolutamente tudo que nos passa pela cabeça sem medo de causar melindres.
Assim, se nossa tia às vezes nos parece gorda tememos dizer-lhe isso.
Receamos dar risadas escandalosamente, da bermuda ridícula do vizinho ou puxar as pelanquinhas do braço da vó (o que deveria ser feito com a maior naturalidade do mundo e ainda falar bem alto sobre o assunto).
Estamos crescidos e nos ensinam que não devemos ser tão sinceros.
E aprendemos... E vamos adolescendo... ganhamos peso, ganhamos pêlos, ganhamos altura... ganhamos o mundo.
Neste ponto, vivemos em grande conflito.
Sonhamos acordados, sonhamos o tempo todo.
Aí de repente, caímos na real!
Estamos amadurecendo... todos nos admiram.
Tornamo-nos equilibrados, contidos, ponderados.
Perdemos a espontaneidade.
Passamos a utilizar o raciocínio, a razão acima de tudo.
Mas não é justamente essa a condição que nos coloca acima (?) dos outros animais?
A racionalidade, a capacidade de organizar nossas ações de modo lógico e racionalmente planejado? (???)
E continuamos amadurecendo.... ganhamos um carro novo, um(a) companheiro(a), ganhamos um diploma.
E desgraçadamente perdemos o direito de gargalhar, de andar descalço, tomar banho de chuva, lamber os dedos.
Já não pulamos mais no pescoço de quem amamos e tascamos-lhe aquele beijo estalado...
Mas apertamos as mãos de todos, ganhamos novos amigos, ganhamos um bom salário, ganhamos reconhecimento, honrarias, títulos, honorários e a chave da cidade...
E assim, vamos ganhando tempo.... enquanto envelhecemos.
De repente percebemos que ganhamos algumas rugas, algumas dores nas costas (ou nas pernas), ganhamos celulite, estrias, ganhamos peso... e perdemos cabelos.
Nos damos conta que perdemos também o brilho no olhar, esquecemos os nossos sonhos, deixamos de sorrir... perdemos a esperança.
Estamos envelhecendo.
Não podemos deixar pra fazer algo quando estivermos morrendo... afinal, quem nos garante que haverá mesmo um renascer, exceto aquele que se faz em vida, pelo perdão a si próprio, pelo compreender que as perdas fazem parte, mas que apesar delas, o sol continua brilhando e felizmente chove de vez em quando, que a primavera sempre chega após o inverno, que necessita do outono que o antecede...
Que a gente cresça e não envelheça simplesmente...
Que tenhamos dores nas costas e alguém que as massageie...
Que tenhamos rugas e boas lembranças...
Que tenhamos juízo mas mantenhamos o bom humor e um pouco de ousadia...
Que sejamos racionais, mas lutemos por nossos sonhos...
E, principalmente, que não digamos apenas eu te amo, mas ajamos de modo que aqueles a quem amamos, sintam-se amados mais do que saibam...
"CORAGEM NÃO É DEIXAR DE ARRISCAR... MAS É ARRISCAR MESMO COM MEDO”

Fonte: http://momentobrasilcom.blogspot.com/

Massagem Antirressaca

2011-01-02T11:11:00.000-08:00

Antirressaca: receba massagem em casa

Uma tendência que cresce bastante no Brasil é uma espécie de serviço delivery de massagem. Chamada de "Relax em Casa", essa técnica massagem promete fazer com que os adeptos entrem em harmonia com seus corpos e mentes. E como ressaca é sinônimo de desarmonia completa, essa dica pra lá de relaxante que, além de diminuir o estresse, faz com que você esqueça a rebordosa.

A ideia é oferecer aos clientes um serviço de qualidade aliado à comodidade de não precisar se locomover até a clínica. O serviço de relax em casa incluem técnicas de massagens clássicas, alongamento, reflexologia e outras terapias.

O serviço, que pode ser contrato pelo telefone ou via Internet, funciona inclusive nos feriados. O terapeuta leva à casa do cliente um kit completo que inclui lençóis, óleos, cremes e até um iPod/cd com músicas relaxantes - "item fundamental para o procedimento".

"Nas grandes cidade , onde o trânsito é um problema crônico para a locomoção das pessoas, é crescente o interesse por todos os serviços que agreguem valor e qualidade de vida".

Fonte: http://equilibriummassagens.blogspot.com/2011/01/massagem-antirressaca.html

Terapias alternativas são seguras e eficazes para crianças

2010-11-22T08:00:00.000-08:00

Terapias complementares e alternativas

Hoje, mais do que nunca, as crianças estão sendo tratadas com terapias complementares e terapias alternativas. Estudos recentes indicam que cerca de 30% das crianças saudáveis e até 50% das crianças com doenças crônicas estão usando algum tipo de terapia alternativa.

"Há um espaço gigantesco para as medicinas alternativa e complementar na pediatria," diz a Dra. Dolores Mendelow, da Escola de Medicina da Universidade de Michigan (Estados Unidos).

Se as pessoas seguirem as instruções dos seus médicos, esses tratamentos são uma forma segura e eficaz de ficar saudável e de se manter com saúde, diz Mendelow. É por isto que as terapias complementares e alternativas estão se tornando o principal meio de tratamento para as crianças.

Porém, enquanto determinados tipos de tratamentos alternativos são seguros, existem muitas terapias que podem ser perigosas para as crianças. Por exemplo, o mel pode ser usado contra a tosse relacionada ao resfriado comum, mas não para crianças menores de um ano de idade.

Mendelow acentua que os pais devem sempre consultar o pediatra antes de começar qualquer novo tratamento alternativo.

As terapias alternativas podem ser eficazes contra várias doenças - como resfriados e brotoejas, por exemplo - para as quais os medicamentos comuns não produzem resultados imediatos.

"Em termos de medicina complementar, nós estamos usando acupuntura, suplementação alimentar e terapias botânicas ou com ervas," afirma a pediatra.

Ela destaca algumas das terapias alternativas que podem ser benéficas para crianças:

Yoga

Os especialistas sugerem que pacientes pediátricos participem de aulas de yoga como uma forma de terapia. A yoga, quando combinada com medicamentos prescritos por um médico, pode ser utilizada para ajudar pacientes asmáticos a aprenderem a praticar e usar a respiração profunda e manterem-se calmos quando sofrem ataques. A yoga também ajuda a reduzir o estresse em adolescentes e jovens.

Tai chi

As pesquisas mostram que os adolescentes se deparam com muito estresse, o que os coloca em risco de sofrer depressão e outras desordens de comportamento. Terapias do corpo e da mente, como o tai chi, ajudam a reduzir o risco de depressão e de ansiedade.

O tai chi e a yoga ajudam a diminuir a pressão sanguínea e a atividade simpática (atividade que mantém o funcionamento do sistema cardiovascular) em crianças, dando-lhes uma sensação de relaxamento e de calma.

Probiótica

As bactérias vivas, semelhantes às encontradas no estômago humano, podem ser encontradas em suplementos alimentares ou em comidas como o iogurte. Estudos demonstraram que elas são seguras para as crianças quando usadas para tratar diarreias associadas com a ação de antibióticos.

O uso de probióticos pode reduz a diarreia em um ou dois dias, permitindo que as crianças voltem à escola mais cedo depois de se submeterem ao tratamento.

Os probióticos não são recomendados para crianças tomando imunosupressivos ou com qualquer comprometimento do sistema imunológico. Sempre consulte o médico antes, no caso de dúvida.

Terapias não recomendadas para crianças

Enquanto existem fortes evidências dos benefícios e da segurança da aplicação das terapias acima às crianças, Mendelow alerta os pais de que outras práticas complementares e alternativas têm mostrado sérias consequências para crianças e adolescentes.

Veja abaixo as terapias alternativas que podem ser perigosas para crianças.

Ma Haung

Ma Haung, um medicamento chinês usado para controlar a asma, é um estimulante, frequentemente utilizado para melhorar o desempenho de atletas. Usar esse tipo de estimulante em crianças pode levar a palpitações do coração e outros eventos cardíacos, todos extremamente perigosos para uma criança.

Creatina

A creatina é outro suplemento que não deve ser acrescentado à dieta de uma criança. "A creatina é usada para modelagem corporal e nós sabemos que ela pode ter sérios efeitos colaterais para os rins," diz Mendelow.

Outros suplementos alimentares

Crianças que estejam tomando anticoagulantes devem evitar determinados suplementos, como ginkgo biloba ou altas doses de óleo de peixe.

Os anticoagulantes aumentam o tempo de sangramento, o mesmo efeito que apresentam esses dois suplementos, o que deixa a criança mais suscetível a hemorragias.

Antes de ministrar qualquer suplemento alimentar a uma criança, verifique com o pediatra se ele não conflita com algum outro medicamentos que esteja sendo ingerido.

Quiropraxia

A Dra. Mendelow alerta contra a manipulação rápida da espinha em crianças. "A coluna vertebral das crianças provavelmente não estará totalmente desenvolvida até os 18 ou 20 anos de idade e você pode de fato estar fazendo mais mal do que bem," afirma ela.

Fonte: Redação do Diário da Saúde

Fragmentos de Sabedoria

2010-11-22T04:15:00.000-08:00

"Lutar pelo amor é bom, mas alcançá-lo sem luta é melhor."

- William Shakespeare

Faseolamina - A proteína do feijão branco que ajuda emagrecer

2010-11-22T03:17:00.000-08:00

O feijão branco, consumido por alguns, como salada ou como feijoada possui uma proteína chamada faseolamina, que de acordo com estudos recentes pode ajudar no processo de emagrecimento.

Faseolamina é uma glicoproteína que inibe a absorção do carboidrato (amido) encontrado em massas, batatas, arroz, pão, biscoitos, etc. Por este motivo ela pode te ajudar a emagrecer, mas isso só é possível pela ingestão da farinha deste grão.

Você mesmo pode preparar em sua casa e fazer o teste. Nos estudos realizados houve uma redução de até 4% em 30 dias no peso dos que consumiram a farinha do feijão branco antes das refeições.

Para preparar separe 250g de feijão branco cru, lave bem e deixe secar no sol ou sobre o papel toalha, depois triture no liquidificador até formar uma farinha, se quiser pode passar também no processador, ficará bem fina, depois passe na peneira.

Meia hora antes das refeições (almoço e jantar) misture 1 colher de chá rasa desta farinha, em um pouco de água e beba. Não consuma mais do que 1g por dia, pois o excesso pode causar diarréia e não terá efeito. Vale a pena experimentar e acompanhar os resultados.

Além disso, procure incluir este grão cozido na sua alimentação, ele fornece nutrientes como: cálcio, ferro, potássio, magnésio e outros minerais, e vitaminas E, K, folato e fibras. Uma porção de 2 colheres de sopa tem aproximadamente 57kcal.

Roberta dos Santos Silva é nutricionista do site Cyber Diet e especialista em Atendimento Nutricional.

Fonte: http://vilamulher.terra.com.br/faseolamina-a-proteina-do-feijao-branco-que-ajuda-emagrecer-11-1-70-196.html

Fragmentos de Sabedoria

2010-11-21T07:00:00.000-08:00

"Aja antes de falar e, portanto, fale de acordo com os seus atos"

- Confúcio

Principais hormônios estimulados pela massagem terapêutica

2010-11-21T01:55:00.000-08:00

A massoterapia é a ferramenta anátomo funcional que eleva o drive neural potencializando as transduções de sinais em áreas “madrinha” do sistema nervoso central. Na massagem terapêutica é estimulado o campo sensorial tato que proporciona liberações dos principais hormônios moduladores, tais como:

- Melatonina (hormônio contra estresse, regulador do sono e do sistema imunológico)
- Serotonina (hormônio sedativo,anti depressivo, calmante)
- Endorfina (hormônio de ação analgésica, estimula a sensação de bem-estar, conforto, melhora do estado de humor e alegria).

Extraído de: http://toquedevida.arteblog.com.br/217344/Principais-hormonios-estimulados-pela-massagem-terapeutica/

Massagem pode ser tratamento contra dor de cabeça

2010-11-20T13:00:00.000-08:00

O uso de analgésicos não é o único tratamento eficaz contra a dor de cabeça. Uma sessão de 30 minutos de massagem pode ter o mesmo efeito de remédios, segundo uma pesquisa realizada na Universidade de Granada, na Espanha. No estudo, os pacientes com dor de cabeça tensional (aquela que pode ser desencadeada por cansaço, preocupações ou má postura, por exemplo), tratados com massagem na cabeça e no pescoço, tiverem menos dor e ansiedade por 24 horas após o procedimento.

"O estudo é importante porque a automedicação entre os que têm dor de cabeça tensional é muito alta. E a massagem oferece a possibilidade de redução do uso de analgésicos, que têm efeitos colaterais", explica Elder Machado Sarmento, coordenador do departamento de cefaleia da Academia Brasileira de Neurologia.

Segundo estudos, o uso abusivo - mais de três dias por semana - de analgésicos pode agravar os sintomas e tornar a dor de cabeça crônica. "É como se o cérebro manifestasse a dor para receber mais remédio. Já a massagem não provoca efeitos colaterais", afirma Sarmento.

De acordo com estudo da Sociedade Brasileira de Cefaleia, 74% dos brasileiros tiveram dor de cabeça no último ano. E a tensional é justamente a mais frequente delas.

"A maioria dos pacientes que têm esse tipo de dor também têm dor na musculatura posterior do pescoço. Não sabemos ainda se a dor de cabeça provoca a dor muscular. Ou se a dor muscular provoca, em pessoas que já estão suscetíveis, a dor de cabeça", explica Sarmento.

Tratamento caseiro também alivia sintomas
O estudo comprovou a eficácia da massagem profissional contra as crises de dor de cabeça tensional, mas o procedimento feito em casa pode ajudar a diminuir a intensidade da dor.

"A massagem feita por uma pessoa que não é profissional pode não acabar com a dor, mas certamente ajuda a aliviar", afirma a naturoterapeuta Maria Cristina Marins Ferreira, acrescentando que a massagem deve ser relaxante e nunca "dolorida".

A dona de casa Gilsara Cunha, 59 anos, não conhecia a pesquisa espanhola, mas já recorre à massagem contra a dor de cabeça. "A massagem alivia, deixa a cabeça mais leve. Funciona como um remédio", afirma.

Ela, no entanto, é exceção. Segundo os médicos, as pessoas preferem remédios porque acreditam que têm efeito mais rápido, são mais baratos e de fácil acesso.

Fonte: Terra

Fragmentos de Sabedoria

2010-11-20T12:03:00.000-08:00

"O único lugar onde o sucesso vem antes do trabalho é no dicionário."

- Albert Einstein

Fragmentos de Sabedoria

2010-11-20T08:04:00.000-08:00

"O homem erudito é um descobridor de fatos que já existem - mas o homem sábio é um criador de valores que não existem e que ele faz existir."

- Albert Einstein

Fragmentos de Sabedoria

2010-11-19T11:59:00.000-08:00

"Não corrigir nossas faltas é o mesmo que cometer novos erros."

- Confúcio

Desmistificando: Água, poção mágica

2010-11-19T02:00:00.000-08:00

Não é à toa que os especialistas recomendam o consumo de, no mínimo, 2 litros de água por dia: na quantidade certa, essa "poção mágica" mantém a hidratação, garante seu organismo em pleno funcionamento e combate a retenção de líquido. “A recomendação diária para as mulheres é de 2 litros e para os homens de 2,5 a 3 litros. Mas, essa dose pode variar de acordo com fatores como temperatura, sudorese e a prática de atividades físicas", explica a nutricionista Cynthia Antonaccio.

No entanto, apesar de ser unanimidade entre os profissionais da saúde, essa recomendação ainda não se tornou um hábito na rotina de muita gente. "Das pessoas que frequentam a academia, 58% já começam a praticar exercícios físicos desidratadas", conta a nutricionista. De qualquer forma, ninguém tem dúvidas em relação aos benefícios que a água traz, mas ainda existem alguns mitos não desvendados sobre o assunto.

Café, chás e sucos também podem compor a quantidade de líquidos que deve ser ingerida por dia?
De acordo com Cynthia Antonaccio, além da água, o café, os chás e os sucos podem completar a cota diária de líquidos. "O único porém é que os sucos oferecem um valor calórico. Então, é preciso ficar atenta para não ingerir a quantidade ideal de líquidos e extrapolar nas calorias", explica a nutricionista.

Quem bebe mais água do que o recomendado por dia pode ter algum tipo de problema?
Apenas quem tem problemas pré-existentes pode sofrer com eventuais complicações causadas pela ingestão excessiva de líquidos. Portadores de insuficiência renal, pessoas com baixo volume de diurese (urina) ou com tendência à edema (inchaço) devem tomar um certo cuidado para não exagerar na quantidade de água. "Nesses casos, recomendamos uma restrição hídrica. Se pessoas com problemas pré-existentes extrapolarem na quantidade de líquidos, o inchaço pode piorar, causando falta de ar e até complicações mais sérias", explica o secretário geral da Sociedade Brasileira de Nefrologia, Daniel Rinaldi.

Posso reutilizar a garrafinha de água?
Se você é do tipo que carrega a sua pra lá e pra cá, fique ligada. O biomédico Roberto Figueiredo, de São Paulo, alerta que jogar água corrente na garrafa não é o suficiente para ficar livre de micro-organismos nocivos à saúde (causadores de virose, herpes e gastrite, por exemplo). “Diariamente, complete-a com água morna, pingue cinco gotinhas de detergente e deixe agir por cinco minutos. Depois, lave-a, utilizando uma escova específica como as de limpar mamadeira”, ensina. Uma vez por semana, capriche ainda mais na faxina, diluindo uma colher de chá de água sanitária em meio litro de água dentro da garrafa. Espere dez minutos, escorra e deixe secar.

Dicas para adotar a água
Não é tão difícil encontrar quem não seja muito fã de um copo d'água. Para essas pessoas, ingerir cerca de 2 litros de líquido por dia é um verdadeiro sacrifício. E apelar para um copo de refrigerante bem gelado pode ser mil vezes mais gostoso, mas é também menos saudável. Se esse é o seu caso, confira algumas dicas simples da nutricionista Cynthia Antonaccio que vão ajudar você a fazer da água seu vício saudável:

- Água gelada é sempre mais gostosa e refrescante do que água em temperatura ambiente.
- Sempre que alguém oferecer água para você, aceite.
- Sentiu sede? Não hesite em beber um copo d'água.
- Carregar garrafinhas abastecidas na bolsa ou deixá-las em cima da mesa do trabalho é uma ótima forma de criar o hábito de beber água sempre que a sede aparecer.

Texto original extraído da Revista Boa Forma: http://boaforma.abril.com.br/especiais/bio-ritmo/agua-pocao-magica-acredite-519888.shtml

Fragmentos de Sabedoria

2010-11-18T14:00:00.000-08:00

"É mais fácil obter o que se deseja com um sorriso do que à ponta da espada."

- William Shakespeare

Limpeza de pele caseira

2010-11-18T10:33:00.000-08:00

Ficar cutucando espinhas e regiões com inflamações no rosto é regrinha proibida pelos dermatologistas. Se esse for o seu caso, a solução só mesmo com uma limpeza de pele profissional com um esteticista especializado.

Mas se o seu drama for aqueles pontinhos pretos, os cravinhos sem inflamação, pode fazer a faxina geral em casa mesmo mas com muito cuidado. Nada de fazer o procedimento no dia daquele encontro especial, pois a pele pode ficar sensível e marcada. Também não dá para fazer sempre, porque mexer demais vai estimular a atividade das glândulas sebáceas.

A melhor hora para fazer essa limpeza é depois do banho, quando os poros da pele ficam mais abertos. No site da CAPRICHO, a esteticista Regina Cohen, especialista em estética e cosmetologia, ensina a fazer a receita caseira para ficar com a pele lisinha:

Para se livrar dos pontinhos pretos, você vai precisar de:
- camomila
- uma vasilha
- uma toalha de rosto limpa
- algodão
- loção tônica ou água mineral
- máscara secativa
- sabonete

1. Molhe uma toalha em uma infusão de camomila.

2. Faça uma “cabaninha” com a toalha sobre o rosto, deixando-o no calorzinho até sentir que a pele “respirou”. “Só não pode deixar muito tempo porque o calor também estimula as glândulas sebáceas”, indica Regina.

3. Depois de deixar o rosto no vapor, pegue um pedaço de algodão e molhe-o com água mineral ou com alguma loção tônica que você costuma usar.

4. Com o algodão envolvendo seus dedos, esprema delicadamente o cravo até tirá-lo por inteiro. Dica: se a região da pele com os cravos estiver muito endurecida, não mexa. Ao apertar, você pode acabar marcando a pele e fazendo manchas.

5. Lave o rosto com água e sabonete. “O sebo está cheio de bactéria, e se não tirar e limpar tudo aí é que a pele fica infectada mesmo”, adverte Regina.

6. Depois de lavar, a esteticista recomenda que se faça uma máscara de creme, dessas que já são vendidas prontas. “O melhor é usar máscaras para peles oleosas, porque além de anti-sépticas elas também possuem substâncias secativas”.

7. Fique com a máscara pelo tempo indicado na embalagem e depois lave o rosto.

Texto original em: http://capricho.abril.com.br/beleza/limpeza-pele-caseira-414530.shtml

Emagrecer está na cabeça

2010-11-17T12:15:00.000-08:00

Imagine comer as coisas que você adora sem se preocupar com a balança ou o espelho. E emagrecer. É o sonho de qualquer mulher que já fez dieta, não? É também o que propõe a psicoterapeuta Walkyria Coelho no curso Spa Mental, da Sociedade Brasileira de Programação Neurolinguística (SBPNL). A ideia não é pregar o fim das dietas nem dizer o que você pode ou não comer, mas mostrar que é possível perder peso usando a cabeça. “O método utiliza exercícios mentais para refazer a relação com a comida e com o corpo e buscar um estilo de vida mais magro”, fala Walkyria.

Quando você pensa em começar uma dieta, seu organismo entra em estado de alerta. Então, o impulso de comer para compensar o que semana que vem vai estar proibido mais o stress pela situação de pressão fazem a maioria das tentativas ir por água abaixo em pouco tempo. Aí vêm desânimo, tristeza e até raiva de si mesma. “Quando você agride seu corpo, ele reclama, acumulando gordura, sentindo dores e desenvolvendo doenças”, diz Walkyria. Para ela, privar-se e comer demais ou aquilo que não dá prazer são formas de violência. Fazendo as pazes com ele, você recupera o equilíbrio para conseguir emagrecer.” Como? A psicóloga aponta a seguir, com oito exercícios para levar para a mesa com você.

1. Só do bom e do melhor
Você não joga lixo na rua nem no chão de casa. Por que iria jogá-lo para dentro do seu corpo? Use essa lógica na hora de comer e recuse o que não estiver de fato delicioso, não importa se é um bombom ou um pão com manteiga. “Antes de dar a segunda mordida, pergunte-se: isso está mesmo gostoso?”, sugere Walkyria Coelho. “Se a resposta for algo do tipo ‘mais ou menos’, ponha de lado”, ela diz. Nem pense em raspar o prato ou a panela só para não sobrar quando já estiver satisfeita. Assim, você exercita seu poder de escolha e se convence de que é merecedora do prazer de comer.

2. 1 quilo de cada vez
Em vez de colocar na cabeça que quer se livrar logo de 10 ou 15 quilos, concentre seu esforço em perder primeiro 1 ou 2. Quando chegar lá, passe à próxima meta. O processo pode demorar um pouco mais, mas estabelecer objetivos menores e mais fáceis de alcançar é uma maneira de valorizar pequenas conquistas e evitar frustrações.

3. Quatro minutos de pausa
No self-service, em vez de encher o prato de uma vez, coloque menos comida e pense que pode repetir. Terminou? Espere quatro minutos antes de se servir de novo – enquanto isso, cheque suas mensagens no celular, converse com a amiga do lado, vá até o banheiro. “Esse é o tempo que o cérebro precisa para distinguir entre a vontade de comer e a fome”, observa a psicóloga. Agindo assim, você certamente vai ficar satisfeita comendo menos do que se enchesse o prato de cara.

4. Geladeira sempre cheia
Pode comemorar: você está liberada para rechear a geladeira com coisas que você gosta, desde que elas não tirem o espaço de frutas e vegetais e até de alguns alimentos light. Assim, quando bater a fome, vai poder comer algo que a satisfaz em vez de atacar aquele pão amanhecido ou macarrão de ontem porque não achou outra opção (você merece comer com prazer, lembra?). Sem falar que, tendo o que é gostoso à mão – e não à distância, como se fosse proibido –, você relaxa do estado de vigilância que gera stress e a faz comer mais. Mais uma oportunidade de provar que é você que escolhe a comida, e não o contrário.

5. Comida em preto e branco
Imagine seu prato favorito (quanto mais calórico, melhor!), com todas as cores e texturas. Chega a dar água na boca, não? Agora, tente visualizá-lo em preto e branco, como uma folha de jornal. Ainda parece apetitoso? Experimente esse exercício antes de cada refeição. “Comemos primeiro com a cabeça, ou seja, a imagem que se forma no cérebro vai definir o tamanho da fome. Deixando-a menos atraente, você vai ter menos vontade de devorar o prato quando estiver na sua frente”, explica Walkyria.

6. Prazer além da mesa
Faça uma relação de coisas que a deixam feliz – fazer as unhas, ligar para uma amiga, tomar um banho quentinho, deitar em um lençol macio... –, mas nada de incluir alimentos. Quando se sentir triste, estressada ou ansiosa (e louca para devorar uma guloseima), escolha um item da lista e realize-o. Aos poucos, você vai deixando de usar a comida para compensar as emoções.

7. Fome ou vontade de comer?
Quando estiver à beira de um ataque à geladeira, pergunte se o que tem é fome mesmo ou só vontade de comer. Então, dê uma nota de 0 a 10 para cada uma e tente comer só quando a fome for maior. No começo, pode ser difícil resistir ao desejo de apenas pôr alguma coisa na boca, mas, aos poucos, você aprende a ouvir seu corpo e a vencer o impulso.

8. Celebre seus sucessos
Desanimada com as tentativas de entrar naquele jeans? Pense em coisas importantes que conquistou: um carro, um apartamento, o emprego que você adora, uma viagem incrível.
Isso vai lembrá-la de que é capaz de chegar aonde quiser e injetar ânimo para alcançar mais esta meta: emagrecer.

Extraído de: http://boaforma.abril.com.br/comportamento/bem-estar/emagreca-poder-mente-600099.shtml

Segundos de meditação

2010-11-17T05:13:00.001-08:00

"A vida deveria ser uma celebração contínua, um festival de luzes por todo o ano. Somente então você pode se desenvolver, você pode florir. Transforme pequenas coisas em celebração... Tudo o que você faz deveria expressar a si próprio; deveria ter a sua assinatura. Então a vida se torna uma celebração contínua."

- Osho

Elementos da natureza purificam o corpo e a mente

2010-11-16T13:02:00.000-08:00

Tomar banhos com ervas e colocar plantas em casa ajudam no equilíbrio espiritual

O banho por si só é um ritual, pois deve ser considerado como uma hora em que estamos limpando o corpo e a alma. O corpo sutil também se beneficia com o sabão e o perfume, mas muitas vezes é preciso ir além.

É necessário acreditarmos e colocarmos toda nossa força em bons pensamentos para obtermos bons resultados. Os banhos sempre vão nos ajudar a sentirmos mais leves.

Eles são importantes para purificar o campo astral, também conhecido como aura, afastando assim as energias negativas. É sempre bom usar ervas frescas.

Faça um chá das ervas que você deseja se banhar e coe. Após ter tomado um banho normal jogue a água das ervas do pescoço para baixo algumas vezes ou desde o coronário pedindo a seus protetores espirituais que tirem do seu campo astral todas as raivas, tristezas, dores e negatividades.

Combine as ervas e prepare o banho ideal para você

-Alecrim e arruda: Para quem deseja levantar o astral e tirar a tristeza banhe-se com alecrim e arruda.

-Alecrim e manjericão: Para ficar mais perto do seu anjo da guarda, acenda uma vela branca e peça o esclarecimento que deseja, além de banhar-se com alecrim e manjericão.

-Rosas brancas e alecrim: Se você tem um sofrimento e quer retirá-lo da sua vida faça um banho com rosas brancas e alecrim. Você se sentirá em paz e a tristeza irá dissipar-se. As rosas brancas atraem energias limpas para o nosso astral.

-Arruda, alecrim, espada de São Jorge e sal grosso: Para fazer limpeza no campo e restaurar as energias, prepare um banho de arruda, alecrim, espada de São Jorge e sal grosso. Isso limpa e restaura as energias perdidas num dia cansativo.

-Camomila com arruda: Se você ainda está preso ao passado e quer libertar-se, prepare um banho de camomila com arruda, ele acalma e dará forças para a libertação. Acenda incenso de arruda.

-Crisântemo com gotas de óleo de almíscar: Se você precisar fazer um julgamento ou tomar alguma atitude importante na sua vida, prepare um banho de crisântemo com gotas de óleo de almíscar, isso irá ajudá-lo a ver a verdade.

-Cravo, mel, canela e louro: Para você se sentir mais leve, prepare um banho com 21 cravos, adoce com mel e jogue em seu corpo. Para tirar mau-olhado, junte canela em pau, mel e louro.

-Óleo de lavanda, óleo de girânio, óleo de laranja: Se você está estressada, junte 30 gotas de óleo de lavanda, duas gotas de óleo de girânio, duas gotas de óleo de laranja. Coloque essa mistura em uma banheira de água quente e deite-se nela por 20 a 30 minutos.

-Óleo de camomila, óleo de alfazema e cânfora: Relaxando os músculos, misture quatro gotas de óleo de camomila, três gotas de óleo de alfazema, três gotas de cânfora.

-Óleo de lavanda e óleo de manjerona: Para dormir relaxado, misture quatro gotas de óleo de lavanda, 3 gotas de óleo de manjerona.

Lembre-se, você precisa sempre estar limpa, porém o lugar que você mora e trabalha também é preciso estar limpo, para tanto, faça uma defumação, acenda incenso, coloque plantas em sua casa, troque as coisas de lugar.

Planta dentro de casa tem grandes poderes

Plante-a sempre-viva, pois ela protege.

-Gerânio: aumenta a resistência para superar obstáculos.

-Samambaia: atrai riqueza, transforma.

-Tulipa: simboliza o amor e a dedicação.

Uma harmonia, um equilíbrio depende de muitas coisas, portanto, limpe-se, limpe sua casa passando uma vez por semana pano úmido com gotas de tintura de arruda ou até mesmo gotas de querosene.

Acenda incensos, tais como:
Alecrim, arruda para limpeza
Alfazema, jasmim para acalmar
Rosa, alfazema para estudos
Canela, Eucalipto, cravo para energizar, para melhorar o profissional

Misture canela em pó e açúcar em uma xícara e jogue essa mistura de dentro do portão para dentro de sua casa, isso melhora o financeiro.

Agora que você já tem o conhecimento de como se limpar, como se curar, sente-se em silêncio, peça ajuda aos seus mentores espirituais e espere até que algo real e verdadeiro apareça em sua mente; algo que você deve fazer. Então vá e faça!

Se houver coisas que você precisa se desfazer, vá e desfaça. Se quiser algo pra você, vá e consiga-o. Se houver algo que você sabe fazer, faça. Se precisar de ajuda de alguém peça que te ajude. Se essa pessoa te negar ajuda, procure quem te ajude. Se você estiver cansado de ser "bonzinho" seja travesso.

Quando sua vida for preenchida por você mesmo veras que poderá repartir sua abundância e não suas necessidades, aí então, não haverá mais limites para tudo de bom que você poderá fazer, pois você acabou de despertar a consciência adormecida, você encontrou o momento esperado.

Você encontrou a felicidade, pois mesmo tendo atravessado o rigor do inverno conseguiu ver a primavera.

"Um grande e fraterno abraço de quem no planeta Terra teve o privilégio de cruzar com você nessa caminhada".

Autora: Maria Helena Ramos

Especialidade: Naturopatia e Acupuntura

Extraído de: http://www.minhavida.com.br/conteudo/12275-Elementos-da-natureza-purificam-o-corpo-e-a-mente.htm